Врач призвала отказаться от кофе с утра
Соломатина отметила, что кофе натощак может раздражать слизистую желудка, вызывать изжогу, нарушать моторику кишечника и провоцировать спазмы. Кроме того, врач рассказала, что кофе стимулирует выработку гормона стресса кортизола, который после пробуждения и так находится на пике. По ее словам, это может создать излишнюю нагрузку на надпочечники, вызвать дисбаланс гормонов и спровоцировать плохое настроение.
Наконец, Соломатина указала, что привычка пить кофе сразу после пробуждения со временем приводит к тому, что организм адаптируется к кофеину и он перестает бодрить. Диетолог посоветовала пить кофе примерно через 30-60 минут после пробуждения и желательно после завтрака.
Материалы по теме:
Читайте также
Трофеи из освобождённой Новоивановки: российские войска лишают ВСУ последней техники
Наука
ВС РФ затрофеили американский БТР М113 в ходе освобождения Новоивановки в Запорожской области. Российские военнослужащие рассказали, что ВСУ пытались вернуть его с помощью дронов, поскольку испытывают острую нехватку тяжёлой военной техники, но им это не удалось. Теперь бронетранспортёр отправится в военный музей. С подробностями — военкор RT Хассан Насср.
Комментарии (0)