Специалист Коньков посоветовал добавить в рацион сезонные фрукты
Заведующий кафедрой терапии Университета РОСБИОТЕХ Александр Коньков посоветовал включить в рацион сезонные фрукты и овощи, в том числе апельсины, мандарины, яблоки и гранат.
«Тёмно-зелёные овощи, брокколи, шпинат, морковь и свёкла обеспечивают организм микроэлементами — железом, цинком, селеном — которые участвуют в работе иммунных клеток», — заявил он в беседе с Life.ru.
По его словам, важную роль играют и белковые продукты, среди которых нежирные сорта мяса, рыба, птица, яйца, бобовые.
Как добавил Коньков, зимнее питание должно быть довольно калорийным, чтобы компенсировать теплоотдачу на морозе, при этом нужно избегать чрезмерного употребления тяжёлых и жирных продуктов.
Ранее председатель Союза потребителей России Алексей Койтов в беседе с НСН призвал приобретать красную икру только в официальных торговых точках.
По его словам, важную роль играют и белковые продукты, среди которых нежирные сорта мяса, рыба, птица, яйца, бобовые.
Как добавил Коньков, зимнее питание должно быть довольно калорийным, чтобы компенсировать теплоотдачу на морозе, при этом нужно избегать чрезмерного употребления тяжёлых и жирных продуктов.
Ранее председатель Союза потребителей России Алексей Койтов в беседе с НСН призвал приобретать красную икру только в официальных торговых точках.
Читайте также
Путин поручил повысить собираемость налогов и восстановить темпы роста экономики
Наука
Владимир Путин поручил правительству и Банку России совместно с исполнительными органами субъектов страны в 2026 году восстановить темпы роста экономики и повысить собираемость налогов. Об этом говорится в перечне поручений президента по итогам декабрьского заседания Совета по стратегическому развитию и нацпроектам, сообщила пресс-служба Кремля. В документе также сказано о необходимости обеспечить восстановление темпов роста инвестиционной активности и решение «структурных проблем в отраслях
Победа Войжитски: бывшая жена Сергея Брина получила от инвесторов $155 млн
Наука
Проекты и стартапы, связанные с исследованиями генома, интересны инвесторам и крупным компаниям. В октябре биотехнологическая компания 23andMe, предлагающая услуги по расшифровке генов и выявлению предрасположенности к ряду заболеваний, объявила о получении $155 млн от инвесторов, в числе которых – Fidelity Management & Research Company, Casdin Capital и WuXi Healthcare Ventures. Общая сумма инвестиций в компанию выросла до $241 млн. Сейчас стоимость 23andMe, по оценке Forbes, составляет
Как палеонтолог-самоучка Сью Хендриксон нашла самый известный скелет тираннозавра
Наука
Туманным утром 12 августа 1990 года, за два дня до конца научной экспедиции, у группы палеонтологов из Института геологических исследований Блэк-Хиллз лопнула шина по дороге к месту раскопок в Южной Дакоте. Чтобы доехать до города, заменить колесо, а после вернуться в пустыню, команде пришлось бы потратить практически целый день, поэтому исследовательница окаменелостей Сьюзан Хендриксон решила остаться. Ей хотелось осмотреть место, на которое она давно обратила внимание. Несколько часов
Комментарии (0)