Врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова перечислила способы не набрать лишний вес при отсутствии активности. В беседе с РИАМО эксперт отметила, что для сохранения фигуры следует принимать пищу три-пять раз в день с интервалами три-шесть часов. «Человек, проводящий весь день сидя, в среднем сжигает около 2000 ккал. Для женщин эта цифра составляет примерно 1800, для мужчин — около 2400 ккал», — сказала Джутова. По словам специалиста, также важным фактором для

Невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала, как питание воздействует на настроение. В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что кишечник обладает своей автономной нервной системой, в которой вырабатываются серотонин, дофамин и норадреналин. «Все нейромедиаторы обладают разным действием. Например, серотонин известен как гормон радости. Если его уровень снижен, нарастает раздражительность и тревожность», — сказала врач. По словам

Президент России Владимир Путин выразил соболезнования своему турецкому коллеге Реджепу Тайипу Эрдогану в связи с пожаром на горнолыжном курорте, унесшим жизни 66 человек. Телеграмма со словами поддержки опубликована на сайте Кремля. «Уважаемый господин президент, примите глубокие соболезнования в связи с трагическими последствиями пожара, произошедшего на горнолыжном курорте в провинции Болу»,— говорится в тексте сообщения. Путин попросил передать слова сочувствия и поддержки родным и близким

Президент Белоруссии Александр Лукашенко рассказал, что у границы республики находятся «вооруженные банды», которые хотят захватить часть территории страны, сообщает БелТА. «Мы с ними [бандами] работаем, образно говоря, они не отказались от того, чтобы где-то кусок земли захватить и нам условия выдвинуть»,— заявил президент. О каких именно вооруженных бандах идет речь, Лукашенко не уточнил. В воскресенье, 26 января, в Белоруссии состоятся президентские выборы. Лукашенко, заявивший о планах

Сбежавший домашний енот пробрался в трансформаторную подстанцию и оставил без света жителей пяти домов в Норильске. Об этом сообщила пресс-служба управляющей компании (УК) «ЖКС-Норильск». Когда в домах пропал свет, жители вызвали сотрудников аварийно-диспетчерской службы, которые и обнаружили енота в подстанции, отметили в УК. Там добавили, что «зверь шипел и не сдавал позиций». В итогенашлась хозяйка енота, которого зовут Рони, и его удалось выманить из проводов. В начале декабря 2024 года

«Свобода» от энергоресурсов из России досталась Евросоюзу дорогой ценой, заявила глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен на Всемирном экономическом форуме в Давосе. Глава Еврокомиссии отметила, что из-за отказа ЕС от энергетических ресурсов из России домохозяйства и предприятия «столкнулись с заоблачными затратами на электроэнергию, а многим еще предстоит оплатить счета». «Наш импорт газа из России сократился примерно на 75%. И теперь мы импортируем из России только 3% нашей нефти и совсем не

Врачи Центра Леонида Рошаля спасли полуторагодовалого мальчика, проглотившего 130 магнитов и литиевую батарейку. Об этом сообщает пресс-служба минздрава Московской области. Мальчик поступил в Детский клинический центр им. Л.М. Рошаля с подозрением на проглатывание инородных тел. В ходе обследования в желудке ребенка врачи нашли скопление магнитов и батарейку. «Магниты сцепились друг с другом, что привело к повреждению слизистой оболочки и образованию язвы. Действовать нужно было быстро.

Лукашенко считает, что белорусские националисты могут создать в Литве и Польше анклав, вторую Белоруссию. Сам он и раньше намекал на историческую принадлежность части территорий этих стран белорусскому народу Часть уехавших за рубеж белорусских националистов заявляют претензии на территории Польши и Литвы, рассчитывая создать там альтернативную Белоруссию, заявил президент Александр Лукашенко. «В Литве другая проблема: наши нацмены туда сбежали и заявили, что Вильнюс— это территория Беларуси.

Несмотря на освобождение села, обстановка в Русском Поречном в Суджанском районе Курской области не позволяет сейчас эвакуировать тела погибших, которые были найдены в подвале жилого дома. Об этом сообщил врио губернатора региона Александр Хинштейн. «Это будет сделано, как только позволит обстановка на линии боевого соприкосновения, чтобы погибшие были преданы земле и достойно похоронены»,— написал он. Минобороны сообщило об освобождении села Русское Поречное 17 января. Вскоре Следственный

Зимой многие люди принимают витамины для укрепления иммунитета, но без консультации с врачом подобная привычка может принести больше вреда здоровью, чем пользы, предупредила терапевт Светлана Бурнацкая. О тяжелых последствиях бесконтрольного приема витаминов и БАДов она предупредила россиян в разговоре с РИАМО. Бурнацкая обратила внимание, что бесконтрольный прием витаминов — большая ошибка, так как их переизбыток может вызвать нарушение в работе ЖКТ, нервной системы, спровоцировать анемию,