Врач-диетолог доктор медицинских наук Марият Мухина посоветовала пожилым включить в рацион рыбу, богатую йодом, такую как треска, минтай и хек. «Йод активирует щитовидную железу, синтез её гормонов и метаболизм. Особенно он нужен пожилым, которые живут вдали от моря», — поделилась она в беседе с сайтом «Москва 24». Кроме того, в этих сортах рыбы содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за обменные процессы, здоровье сердца, сосудов, отметила Мухина. А содержащийся в рыбе белок

В Тверской области в рамках Всероссийской акции «Серая шейка» провели подсчёт поголовья диких уток, чтобы выяснить, сколько птиц осталось в регионе на зимовку. В акции участвовали специалисты-орнитологи — члены Тверского регионального отделения Русского общества сохранения и изучения птиц им. М.А. Мензбира (РОСИП) и участники группы сообщества «Птицы Тверской области», пишет tverigrad.ru. Им помогали ученики школ и студенты колледжей. Всего на территории области зафиксировали 4196 уток. При

Президент России Владимир Путин провел телефонный разговор с президентом Гвинеи-Бисау Умару Сиссоку Эмбало. Об этом говорится в сообщении Кремля. Стороны обсудили «ряд актуальных вопросов расширения двустороннего сотрудничества в торгово-экономической, инвестиционной и гуманитарной областях»,— говорится в сообщении Кремля. Президенты договорились, что продолжат личное общение. Ранее Путин отходил с заседания наблюдательного совета Агентства стратегических инициатив, потому что «возникла

Сотрудники МЧС ликвидировали открытое горение на крупном пожаре в подмосковном Клину, сообщает министерство в телеграм-канале. «Проводится проливка и разборка конструкций»,— уточнили в сообщении. Пожар начался на складе на Волоколамском шоссе в Клину Московской области. Площадь возгорания оценивалась МЧС в 10 тыс. кв. м. На месте начали работу более 40 специалистов и 12 единиц техники, затем на тушение дополнительно привлекли еще 60 человек и 18 единиц техники. По предварительной информации,