Диетолог Дарья Русакова рассказала о фруктах, употребление которых приводит к набору лишнего веса. «Если вы следите за фигурой, размер одной порции должен не превышать 150 г. Стоит избегать консервированных, засахаренных, подслащенных фруктов и отдавать предпочтение свежим, необработанным. Не в сезон можно использовать замороженные фрукты и ягоды без добавления сахара», — заявила она в беседе с URA.RU. По её словам, к лишнему весу может привести употребление бананов, винограда, инжира и других

Врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков рассказал, что снизить тягу к вредной еде можно с помощью различных методик. «Обычно психотерапевты используют в этом случае практики саморегуляции, которые направлены на уменьшение общего уровня тревожности», — заявил он в беседе с «Вечерней Москвой». По его словам, это аутотренинг, мышечная релаксация, вегетативная практика, самовнушение и гипноз. «Но абсолютно любые из применяемых техник требуют ежедневного рутинного использования, чтобы уменьшать

Германия планирует предоставить Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) дополнительные €2 млн после выхода США из ее состава. Об этом в Берлине заявил исполняющий обязанности министра здравоохранения ФРГ Карл Лаутербах. Финансирование является реакцией на выход Соединенных Штатов из ВОЗ. "Выход США из ВОЗ ставит под угрозу не только финансовую стабильность, но и многостороннее сотрудничество в глобальной архитектуре здравоохранения", - утверждал Лаутербах. "Всемирная

Главный специалист информагентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова рассказала, что до осени температура воздуха в Москве будет выше климатической нормы. В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметила, что в период с апреля по сентябрь температура будет превышать норму как минимум на 1—1,5 градуса. «Но как она будет распределяться внутри каждого месяца — сказать сложно. Поэтому у нас может быть и неровная погода с волнами холода и тепла, сменяющими друг друга», — добавила синоптик. В свою

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина порекомендовала тщательнее выбирать продукты питания при наличии проблем с ЖКТ. В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что грубая еда может оказывать раздражительное воздействие, приводить к ещё большим повреждениям слизистой. По словам специалиста, также значение имеет температурный режим пищи. «Холодная будет вызывать некий спазм. И также еда должна быть не перчёной, не сильно солёной — почти нейтральной и измельчённой, без грубых

Число погибших в результате землетрясения в Мьянме превысило 3 тыс.,сообщило агентство «Синьхуа». «В результате катаклизма в Мьянме 3003 человека погибли, 4515 получили раненияи еще 351пропал без вести»,— говорится в сообщении. 1 апреляагентство Khit Thit Media сообщило, что гражданин России пропал без вести в миянмарском мегаполисеМандалай. Также числятся пропавшими без вести трое граждан ЮАР и один гражданин Филиппин. Землетрясение магнитудой 7,7 произошло в Мьянме 28 марта. Эпицентр

Землетрясение магнитудой 6,2 произошло у побережья на юге Японии. Об этом сообщила Геологическая служба США. Эпицентр подземных толчков находился в 54км от города Нисиноомоте, в котором проживают около 18 тыс. человек. Очаг был на глубине 26км. Землетрясение случилось в водах к востоку от полуострова Осуми, уточняет информационное агентство «Синьхуа» со ссылкой на метеорологическую службу страны. Данных о погибших и пострадавших нет. 28 марта в Мьянме произошло землетрясение магнитудой 7,7,

Посольство России сравнило Великобританию с полицейским государством в связи с решением Лондона ввести обязательство отчитываться о связях с Москвой, передает ТАСС. «Очевиден деструктивный потенциал этого шага [создания реестра] прежде всего для будущего самой Великобритании. Соединенное Королевство шагнуло далеко вперед по пути превращения в полицейское государство»,— подчеркнули в посольстве. Российские дипломаты указали на «расплывчатый характер» формулировок официальных заявлений

Причиной крушения Ту-22МЗ стала техническая неисправность, сообщили в Минобороны, передает ТАСС. Прибывшая на место поисково-спасательная группа эвакуирует членов экипажа на аэродром базирования, добавили в ведомстве. Вечером 2 апреля стратегический ракетоносец Ту-22М3 потерпел крушение в Иркутской области. Экипаж катапультировался, один из летчиков погиб. Самолет рухнул в безлюдной местности, разрушений и жертв на земле нет. Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев рассказал, что крушение

В московском метро женщина толкнула знакомого мужчину в сторону прибывающего поезда, мужчина выжил, сообщает пресс-служба столичной полиции. Инцидент произошел вечером 1 апреля на платформе станции метро «Арбатская». Между женщиной и мужчиной «на фоне выяснения личных отношений» произошел конфликт, рассказали в пресс-службе. В ходе ссоры женщина толкнула мужчину в сторону прибывающего электропоезда, от удара о состав он получил серьезные телесные повреждения. Его доставили в больницу, где

ГК "Титан" приступила в Омске к реализации проекта по синтезу цитратов калия и магния, которые используются в пищевой, фармацевтической и косметической промышленности и вообще не производятся в России. Как сообщила ТАСС руководитель инжинирингового центра компании Ольга Трифонова, запустить производство мощностью 1 000 и 500 тонн этого вещества соответственно планируется в 2027 году. "Цитраты калия и магния ввозятся в Россию из-за рубежа из-за отсутствия производства в России.

Военнослужащих, подписавших контракт, готовят по разным программам, исходя из того, есть ли у них опыт боевых действий или службы в войсках. Об этом сообщил замминистра обороны России генерал армии Юнус-Бек Евкуров в интервью проекту WarGonzo. Он пояснил, что, подписав контракт, военнослужащий попадает в конкретный полк резерва, в котором готовят бойцов, идущих на восполнение штатной численности. В таких полках подписавшие контракт получают необходимое довольствие и начинают свою подготовку.

Ввод промышленных объектов на Дальнем Востоке в 2024 году вырос в четыре раза. Об этом сообщила пресс-служба Минвостокразвития. "Ввод промышленных объектов на Дальнем Востоке в 2024 году вырос в четыре раза. Почти в два раза больше, чем в 2023 году, введено объектов здравоохранения и административных зданий. Дальний Восток - лидер по темпам роста объемов ввода жилья в стране. Главный стимул - льготная дальневосточная ипотека. Всего сдано 4,7 млн кв. м. Лидер - Приморье, в регионе

Арбитражный суд Удмуртии признал законным решение управления Федеральной антимонопольной службы по республике о признании ограничивающим конкуренцию соглашения на строительство элитного коттеджного поселка в Ижевске. Об этом говорится в сообщении, опубликованном на сайте управления Федеральной антимонопольной службы России по республике. "Арбитражный суд Удмуртской Республики признал законным решение Удмуртского УФАС России, которым экс-глава г. Ижевска, администрация г. Ижевска, ряд

Военнослужащие ВС РФ на полигонах обязательно проходят психологическую подготовку, сообщил замминистра обороны России генерал армии Юнус-Бек Евкуров. Отвечая на вопрос о том, проходят ли военнослужащие психологическую подготовку, Евкуров в интервью проекту WarGonzo подчеркнул: "Обязательно. Здесь на каждом полигоне работают опытные психологи, есть психологическая полоса, на которой довольно страшновато. Это все проходит, это все отрабатывается". Помимо этого, на полигонах боевой