Диетолог, нутрициолог Ольга Панова объяснила, что желание прийти в форму после праздников не должно вредить здоровью. По её словам, оптимальный темп снижения веса — примерно 0,5—1 кг в неделю. «Более быстрое похудение чревато потерей мышечной массы, обезвоживанием, нарушением обмена веществ, что в долгосрочном периоде может плохо сказаться на здоровье в целом», — отметила она в интервью Радио Sputnik. Эксперт высказалась за постепенное похудение. Для этого она посоветовала минимум в два раза

Сотрудники ФСБ, СК РФ и МВД России при содействии Росгвардии задержали в Москве подозреваемых в организации незаконной миграции. Трое мужчин подделывали миграционные карты под видом парикмахерских услуг и ремонта телефонов на территории одного из крупных рынков. В ходе обысков обнаружена лаборатория по изготовлению поддельных штампов и пустые бланки миграционных документов. Спецслужбы выявили более 400 граждан, находящихся на территории России с нарушением законодательства.

Азербайджанский суд начал слушания дела в отношении 15 обвиняемых в военных преступлениях в Нагорном Карабахе. Им вменяется 2548 эпизодов противоправной деятельности, сообщает портал Milli.Az. Среди обвиняемых— экс-госминистр Нагорного Карабаха и бизнесмен Рубен Варданян. Накануне он выступил с обращением и заявил, что протоколы в его деле сфальсифицированы. Также он заявил, что в его деле 422 тома, с которыми невозможно ознакомиться, потому что они составлены на азербайджанском языке.

Президент России Владимир Путин и президент Ирана Масуд Пезешкиан начали переговоры в Кремле. Пезешкиан прилетел в Москву утром 17 января. Самая важная часть переговоров— это подписание договора о всеобъемлющем стратегическом партнерстве, сообщал пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. Он указывал, что в Кремле этому придают «большое значение». Соглашение не преследует цельсоздания военного союза, заявляли в МИД Ирана.

«Газпром» с коммерческой точки зрения имеет полное право требовать от «Молдовагаза» возвращения исторического долга в размере $709 млн. Об этом заявил и.о. председателя правления молдавской компании Вадим Чебан в эфире телеканала TV8. «Если мы говорим про общую задолженность «Молдовагаза», основываясь на решении арбитража, московского коммерческого арбитражного суда, то там долгов намного больше. И основная часть— это долг приднестровского региона, «Тираспольтрансгаза»,— отметил он. Чебан

Россельхознадзор с 20 января запрещает ввоз в Россию и транзит по ее территории продукции животноводства из Евросоюза из-за распространения ящура. Об этом сообщила пресс-служба ведомства. Там пояснили, что ограничительные меры, принятые Европейской комиссией,оказались недостаточными. Распространениеящура угрожает населению Украины, Чехии, Польши, Болгарии, Румынии, Словении и Нидерландов, добавили в ведомстве. «Россельхознадзор считает, что одной из причин появления ящура является

Вооруженные силы Украины 16 января попытались нанести удар по объектам в Белгородской области шестью американскими ракетами ATACMS, сообщило Минобороны. Ракеты были сбиты, жертв и разрушений нет. В тоже время в ведомстве подчеркнули, что на действия Киева последует ответ. В предыдущий раз ВСУ использовали эти западные ракеты для атаки 14 января в Брянской области. В этотже день была атакована компрессорная станция «Русская» «с целью срыва подачи газа по трубопроводу «Турецкий поток». После

Центральный районный суд Сочи арестовал на два месяцадиректора депозитарного центра Алексея Лазарева, обвиняемого в хищении средств из сейфов ячеек Многофункционального депозитарного центра в Сочи (ООО «Многофункциональный депозитарный центр»). Он пробудет под арестом до 15 марта 2025 года. На видеокадрах, обнародованных пресс-службой МВД видно, как задержанный мужчина показываетполицейским место, где он спрятал тайник с похищеннымиденьгами.У него изъяли деньги на сумму $600 тыс. Тайник с

Следственный комитет предъявил рэперу Алишеру Моргенштерну (внесен в реестр иноагентов) обвинение в нарушении порядка деятельности иностранного агента, вину он не признает, сообщил его адвокат Сергей Жорин агентству «РИА Новости». «Алишер вину не признает, и мы будем доказывать его невиновность. Статья (часть 2 статьи 330.1 УК РФ— ред.) предусматривает до двух лет лишения свободы, однако, учитывая, что Моргенштерн ранее не судим и не привлекался, то даже в самом негативном варианте ему не