Врач — эндокринолог и диетолог «СМ-Клиники» Людмила Ильина перечислила самые вредные варианты завтраков. В первую очередь следует исключить из утреннего рациона мюсли, хлопья, каши быстрого приготовления, выпечку, сладости, белый хлеб, тосты, шоколадные и энергетические батончики, заявила эксперт в беседе с газетой «Известия». По словам специалиста, содержание в этих продуктах большого количества пшеничной муки, сахара и трансжиров приводит к резким скачкам уровня сахара в крови, а также

Врач-диетолог доктор медицинских наук Маргарита Королёва рекомендовала заранее готовиться к новогоднему застолью. Чтобы праздник не получился стихийным и переполненным тяжёлыми блюдами, следует продумать список лёгких блюд с тщательно продуманным составом, заявила эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей. «Например, в оливье вместо картофеля можно положить топинамбур, который подойдёт каждому члену семьи, вместо колбасы подготовить мясо птицы или говядину, а майонез сделать в домашних

Врач — терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая перечислила продукты, которые помогут быстрее заснуть. «Важно включать в вечерний рацион продукты, содержащие триптофан — аминокислоту, которая способствует выработке серотонина и мелатонина, тем самым помогая организму настроиться на сон», — заявила эксперт в беседе с РИАМО. По словам специалиста, помогут расслабиться и приготовиться ко сну тёплые молочные напитки, травяные чаи, орехи или бананы. Ранее

В Китае отреагировали шуткой в ответ на заявление американского сенатора Рика Скотта о том, что китайский чеснок представляет «серьезную угрозу» для продовольственной безопасности США, передает Global Times. «Чеснок из Китая и не думал, что может представлять серьезную угрозу для США»,— заявила пресс-секретарь Министерства иностранных дел Китая Мао Нин. Она сообщила, что высказывания о чесноке стали предметом насмешек среди китайских интернет-пользователей, и отметила, что ни одно из так

Родители школьника, который ранил ножом детей в своей школе, нарушили режим пребывания в России. К такому решению пришел Прикубанский районный суд Краснодара— их, граждан Армении, выдворят из страны, сообщила объединенная пресс-служба судов Краснодарского края. «Установлено, что иностранные граждане нарушили режим пребывания (проживания) на территории Российской Федерации»,— говорится в сообщении. Их признали виновными по ч. 1 ст. 18.8 Административного кодекса— нарушение правил въезда или

Перед украинцами сегодня стоит выбор— быть с Россией или исчезнуть с карты мира, заявил заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев в статье для журнала «Международная жизнь». «От украинцев не требуется класть «ни душу, ни тiло (тело. — РБК)» за свою свободу. Им следует усмирить гордыню «инаковости», отказаться от противопоставления себя общерусскому проекту и изгнать демонов политического украинства»,— заявил Медведев. Зампред подчеркнул, что задача России— «помочь

Министерство образования и науки совместно с Министерством обороны заключили соглашение о создании научно-клинического консорциума, который будет помогать, в частности, восстановлению бойцов военной операции на Украине новыми методами. Об этом сообщило правительство России. Документ подписали глава Минобрнауки Валерий Фальков и статс-секретарь, заместитель министра обороны Анна Цивилева. После заключения соглашения был подписан договор между Российским научным центром хирургии им. академика Б.

Американский предприниматель Илон Маск, комментируя пост о приближении российских военных к городу Красноармейск (украинское название— Покровск), заявил, что Украине давно пора заключить мирное соглашение. Такой комментарий он оставил в социальной сети X. По данным The New York Times, российские войска недавно продвинулись к югу от Покровска, где они могут обойти основные оборонительные рубежи Вооруженных сил Украины (ВСУ) по более открытой местности. Это происходит на фоне ослабления

Президент Владимир Путин продлил запрет на экспорт из России нефти и нефтепродуктов по контрактам, условия которых следуют ограничениям на потолок нефтяных цен, установленный «Большой семеркой» (G7). Указ опубликован на портале правовой информации. Указ об ответных мерах вступил в силу 1 февраля 2023 года, затем его несколько раз продлевали. Действие должно было завершиться 31 декабря 2024 года, но нынешним указом продлено до 30 июня 2025 года. Материал дополняется.

В новогодний перид люди часто подводят итоги и сталкиваются с разочарованием, если не достигли всех поставленных целей, отметил врач, основатель Научного центра молекулярно-генетических исследований ДНКОМ Андрей Исаев. Феномен предновогодней депрессии он объяснил в беседе с Life.ru. Завышенные ожидания он назвал первой причиной подавленности перед Новым годом. Вторая причина, по мнению Исаева, — это финансовые трудности, поскольку конец года часто связан с дополнительными расходами. Наконец, к