Врач — эндокринолог и диетолог «СМ-Клиники» Людмила Ильина перечислила самые вредные варианты завтраков. В первую очередь следует исключить из утреннего рациона мюсли, хлопья, каши быстрого приготовления, выпечку, сладости, белый хлеб, тосты, шоколадные и энергетические батончики, заявила эксперт в беседе с газетой «Известия». По словам специалиста, содержание в этих продуктах большого количества пшеничной муки, сахара и трансжиров приводит к резким скачкам уровня сахара в крови, а также

Врач-диетолог доктор медицинских наук Маргарита Королёва рекомендовала заранее готовиться к новогоднему застолью. Чтобы праздник не получился стихийным и переполненным тяжёлыми блюдами, следует продумать список лёгких блюд с тщательно продуманным составом, заявила эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей. «Например, в оливье вместо картофеля можно положить топинамбур, который подойдёт каждому члену семьи, вместо колбасы подготовить мясо птицы или говядину, а майонез сделать в домашних

Врач — терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая перечислила продукты, которые помогут быстрее заснуть. «Важно включать в вечерний рацион продукты, содержащие триптофан — аминокислоту, которая способствует выработке серотонина и мелатонина, тем самым помогая организму настроиться на сон», — заявила эксперт в беседе с РИАМО. По словам специалиста, помогут расслабиться и приготовиться ко сну тёплые молочные напитки, травяные чаи, орехи или бананы. Ранее

В Китае отреагировали шуткой в ответ на заявление американского сенатора Рика Скотта о том, что китайский чеснок представляет «серьезную угрозу» для продовольственной безопасности США, передает Global Times. «Чеснок из Китая и не думал, что может представлять серьезную угрозу для США»,— заявила пресс-секретарь Министерства иностранных дел Китая Мао Нин. Она сообщила, что высказывания о чесноке стали предметом насмешек среди китайских интернет-пользователей, и отметила, что ни одно из так

Родители школьника, который ранил ножом детей в своей школе, нарушили режим пребывания в России. К такому решению пришел Прикубанский районный суд Краснодара— их, граждан Армении, выдворят из страны, сообщила объединенная пресс-служба судов Краснодарского края. «Установлено, что иностранные граждане нарушили режим пребывания (проживания) на территории Российской Федерации»,— говорится в сообщении. Их признали виновными по ч. 1 ст. 18.8 Административного кодекса— нарушение правил въезда или

Перед украинцами сегодня стоит выбор— быть с Россией или исчезнуть с карты мира, заявил заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев в статье для журнала «Международная жизнь». «От украинцев не требуется класть «ни душу, ни тiло (тело. — РБК)» за свою свободу. Им следует усмирить гордыню «инаковости», отказаться от противопоставления себя общерусскому проекту и изгнать демонов политического украинства»,— заявил Медведев. Зампред подчеркнул, что задача России— «помочь