Тюменских водителей предупредили о снеге, который может выпасть в регионе уже 9 октября. Им посоветовали поменять летнюю резину на зимнюю. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на пресс-службу «Урауправтодор». «Советуем задуматься о своевременной смене летней резины на зимнюю, воздержаться от дальних поездок, но в случае необходимости рекомендуем использовать железнодорожный транспорт», — сказано в сообщении организации. Ранее преподаватель кафедры КБ-1 «Защита информации» РТУ МИРЭА Василий Шутов

И. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, что тыква богата витаминами А и С, а также минералами, что делает её полезным продуктом. Калий и магний, содержащиеся в тыкве, полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы, витамин А способствует улучшению зрения, а витамин С и антиоксиданты помогают укреплять иммунную систему и замедляют процессы старения, поделилась она в беседе с газетой «Известия». По словам биолога, тыква

Невролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, какие продукты помогут снизить уровень стресса, поддержать работу нервной системы и повысить стрессоустойчивость. Справляться со стрессом организму помогает аминокислота триптофан, которая содержится в ряде продуктов, поделилась она в беседе с газетой «Известия». Натуральные источники триптофана — это твёрдые сорта сыра, творог, молоко, йогурт, овёс, какао, соя и цельнозерновой хлеб, перечислила врач. Кроме того,