Вареная и тушеная пища полезнее жареной, напомнил иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков. Благоприятные для здоровья продукты специалист назвал в разговоре с «Лентой.ру». «В любое время года полезны богатые белками и богатые клетчаткой продукты. То есть это в первую очередь овощи, в меньшей степени — фрукты. Также это бобовые, это мясо, преимущественно говядина, качественная курица. Кроме того, качественная рыба, в том числе морская или речная и озерная», — перечислил Крючков.

Более 1 тыс. человек приняли участие в костюмированном заплыве на сапбордах в Москве. Спортсмены были одеты в костюмы сказочных персонажей, героев интернет-мемов и голливудских фильмов. В таких образах они проплыли 5 км вдоль берегов Строгинского затона. Кадры заплыва — в видео Ruptly.

Сильный и порывистый ветер в Ростовской области осложняет тушение пожара и не дает использовать авиацию, заявил начальник Управления МЧС по региону Сергей Филиппов. «Применение авиации, к сожалению, невозможно из-за сильного ветра. Авиация находится в готовности»,— передает его слова ТАСС. По данным пресс-службы МЧС региона, пожарные сейчас тушат 60 ландшафтных пожаров. В Аксайском, Неклиновском, Азовском и Каменском районах сильный и порывистый ветер разносит огонь. Губернатор Ростовской

Сотрудники МВД разбираются с вопросом о депортации из России в Молдавию участника спецоперации, сообщает официальный представитель МВД России Ирина Волк. «Обратила на нее [публикацию в Интернет] внимание коллег из ГУВМ МВД России. Они уже разбираются в произошедшем и примут решение в соответствии с законодательством. Руководством Главка ситуация взята на контроль»,— написала она в своем телеграм-канале. Телеграм-канал WarGonzo военкора Семена Пегова ранее опубликовал пост, в котором говорится

В подмосковном поселке Михнево Ступинского городского округа инспектор ГИБДД на автомобиле Omoda сбил троих детей, которые перебегали дорогу вне пешеходного перехода, сообщили в региональном МВД. По данным ведомства, пострадавшие— 2017, 2018 и 2019 годов рождения, они находились без сопровождения взрослых. «В результате ДТП пешеходы с телесными повреждениями доставлены в медицинское учреждение»,— говорится в сообщении МВД. По результатам медицинского освидетельствованияводитель был трезв.

Новую партию специального оборудования для борьбы с дронами привезли в Белгородскую область, сообщает губернатор региона Вячеслав Гладков. «В Белгородскую область прибыла новая партия специального оборудования, которым мы оснащаем наши приграничные муниципалитеты— это РЭБы (комплексы радиоэлектронной борьбы.— РБК), которые используют для подавления дронов, и детекторы для их обнаружения»,— написал он в телеграм-канале. За последние три месяца около 300 комплексов РЭБ передали в приграничные

На алюминиевом заводе в Луганской народной республике (ЛНР) пожарные ликвидировали открытый огонь, сообщает управление МЧС по региону. «Сотрудники МЧС России ликвидировали открытое горение на заводе в районе села Степное на площади 4400 кв. м»,— говорится в сообщении. В тоже время борьба с пожаром еще продолжается. Алюминиевый завод загорелся из-за начавшегося ландшафтного пожара, огонь с травы перекинулся на цех с готовой продукцией. О масштабном ландшафтном пожаре в поселках Степной и Лесной

В Аксае Ростовской области пожарные ликвидируют возгорание на площади 1,1 тыс. кв. м. Пожар начался в складском помещении, но из-за сильного ветра огонь перекинулся на частные домовладения. В тушении пожара задействованы порядка 100 человек и 38 единиц техники.