В освобождённом Мариуполе открылся филиал знаменитого Нахимовского военно-морского училища. Его построили всего за 350 дней, что на семь месяцев быстрее запланированного срока. Здания академии образуют фигуру корабля, пришвартованного на берегу Азовского моря, а общая площадь училища составляет около 19 000 кв. м. На первый поток поступили 240 учащихся из разных регионов России, в следующем году их количество значительно увеличится. О том, как прошла первая торжественная линейка, — в материале

Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова перечислила топ-5 продуктов для похудения. В первую очередь это ферментированные овощи, которые содержат клетчатку и полезные бактерии, — квашеная капуста, маринованные огурцы, квас, кефир, поделилась она в беседе с газетой «Известия». Затем специалист назвала зелёные овощи, в которых много клетчатки, а также салаты, ягоды и фрукты. На третьем месте — омега-3 жирные кислоты, а на четвёртом — морские водоросли, которые способствуют нормализации работы