Психолог Хорс рассказал о причинах осенней хандры
Главный психолог кадрового центра Минздрава России по Новгородской области, практикующий психолог кандидат психологических наук писатель Михаил Хорс рассказал о причинах осенней хандры.
«Первое, что делаем — говорим себе: «Я имею право на ухудшение состояния в связи со сменой времен года. Испытывать такое ухудшение — нормально, естественно и не является чем-то плохим. Я не обязан всегда и во всём быть эффективным, энергичным и так далее», — сказал специалист.
По словам психолога, не стоит воспринимать ухудшение состояния в осенний период как трагедию. Необходимо принять это как данность и дальше реализовывать себя.
«И тогда человек в рамках этой погоды начинает искать возможность больше о себе позаботиться, он меньше переживает из-за самих переживаний о том, что у него началась осенняя хандра», — отметил эксперт.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова рассказала о способах избежать осенней депрессии.
Gettyimages.ru
Нехватка солнца, частые осадки, похолодание и сокращение светового влияют на состояние человека, заявил эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей.«Первое, что делаем — говорим себе: «Я имею право на ухудшение состояния в связи со сменой времен года. Испытывать такое ухудшение — нормально, естественно и не является чем-то плохим. Я не обязан всегда и во всём быть эффективным, энергичным и так далее», — сказал специалист.
По словам психолога, не стоит воспринимать ухудшение состояния в осенний период как трагедию. Необходимо принять это как данность и дальше реализовывать себя.
«И тогда человек в рамках этой погоды начинает искать возможность больше о себе позаботиться, он меньше переживает из-за самих переживаний о том, что у него началась осенняя хандра», — отметил эксперт.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова рассказала о способах избежать осенней депрессии.
Читайте также
Боец Юстас: раненый командир подбодрил в эфире бойцов после операции в тылу ВСУ
Общество
Командир группы разведчиков Герой России Михаил Купов с позывным Купол успел в эфире попрощаться со своими десантниками и подбодрил их после операции в тылу ВСУ. Об этом ТАСС рассказал офицер 83-й отдельной гвардейской десантно-штурмовой бригады группировки российских войск Север с позывным Юстас. «Купол выходит на связь и говорит: «Пацаны, по ходу мне хана, я очень рад был с вами служить», — вспомнил последние слова Купола Юстас. Офицер добавил, что после гибели командира двое оставшихся в
Наркозависимость Зеленского предложили вынести на переговоры
Общество
На переговорах по Украине стоит поднять вопрос о наркотической зависимости нынешнего президента Владимира Зеленского и о том, как западные страны вообще готовы работать с таким человеком. Своим мнением на этот счет в беседе с ТАСС поделился бывший премьер-министр Украины Николай Азаров, занимавший высокий пост с 2010 по 2014 годы. «Логично было бы спросить на очередных встречах с американцами или с европейцами, а как вот вы собираетесь вообще с ним [Зеленским] работать? Он что, с вашей точки
Комментарии (0)