Сомнолог рассказал о способах борьбы с сонным параличем
«Любой здоровый человек, когда он спит, находится в некоем параличе. Это нейро-химический блок нашего организма, который включается во время REM-фазы, то есть, фазы быстрого сна, когда мы видим сны. Блок нужен для того, чтобы видящий сон человек не побежал в атаку, не нанес травму себе или окружающим», — объяснил сомнолог.
Но в некоторых случаях, по словам врача, происходит так, что человек уже практически проснулся, пришел в сознание, но все еще не может пошевелиться. Это, как объяснил Дуйкин, происходит из-за того, что часть мозга все еще спит и даже продолжает видеть сны. По этой причине человек в состоянии сонного паралича не только не способен двигаться, но также может видеть галлюцинации.
«Сонный паралич может встречаться у здоровых людей, которые мало спят, например. Но также он бывает предвестником такого редкого заболевания как нарколепсия, — предупредил врач. — Частая причина — нарушение циркадных ритмов из-за командировок, ночных смен, недосыпов. Другими причинами могут быть неврологические дефициты, излишняя впечатлительность, эмоциональная лабильность, гаджетомания».
Материалы по теме:
