Психолог Мустафина посоветовала правильно планировать время перед праздниками
Психолог Эльнара Мустафина рекомендовала правильно планировать время перед праздниками.
По её словам, некоторые задачи стоит делегировать. К примеру, можно попросить близких помочь с покупками. Это позволит освободить время для других дел.
Как считает Мустафина, главное — сохранять позитивный настрой.
Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, как бороться с предновогодним стрессом. По его словам, можно, например, заняться восстановлением физического самочувствия.
Gettyimages.ru
«Для этого лучше создать себе расписание с конкретными сроками и дедлайнами для каждого этапа. Важно включать в расписание время на отдых, чтобы не выгореть перед праздником», — заявила она в беседе с Life.ru.По её словам, некоторые задачи стоит делегировать. К примеру, можно попросить близких помочь с покупками. Это позволит освободить время для других дел.
Как считает Мустафина, главное — сохранять позитивный настрой.
Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, как бороться с предновогодним стрессом. По его словам, можно, например, заняться восстановлением физического самочувствия.
Читайте также
Бойцы СВО совершили дерзкий побег из плена. Рокер и Сабля ликвидировали военнослужащего ВСУ, захватили оружие и угнали Mercedes
Общество
Двое российских военнопленных ликвидировали военнослужащего Вооруженных сил Украины (ВСУ) и сбежали из колонии в Харьковской области. Об этом сообщила «Политика страны» со ссылкой на местные паблики. Побег произошел в селе Петровском Изюмского района. Подробности побега По данным издания, сбежавшими являются уроженец Казахстана Евгений Данилов 2004 года рождения с позывным Рокер и уроженец Таджикистана Сайфолох Рахматов 1997 года рождения с позывным Сабля. Отмечается, что при побеге бойцы
Верховная рада Украины назначила Хмару главой Минобороны
Общество
Верховная рада Украины назначила Евгения Хмару главой Минобороны, поддержав его кандидатуру, следует из официального постановления на сайте парламента. За него проголосовали 312 депутатов, против выступили двое, еще 20 воздержались, пишет украинское издание «Суспильне» (заблокировано в России). Хмара во время выступления в Верховной раде рассказал, что уволился с военной службы и является гражданским лицом, уточняет издание. По закону «О национальной безопасности Украины» министром обороны
Комментарии (0)