Врач Аржаков: устойчивая обувь снизит риск травмирования в гололёд

Врач-травматолог медицинской компании «СберЗдоровье» Александр Аржаков посоветовал в гололёд носить устойчивую обувь без каблука, чтобы снизить вероятность травмирования.
«При ходьбе не следует держать руки в карманах, чтобы обеспечить телу правильный баланс. Ноги должны быть слегка согнутыми в коленях, при этом шаги должны быть короткими», — поделился он в беседе с URA.RU.
В случае падения следует присесть и попробовать сгруппироваться, чтобы не упасть на вытянутые руки и предотвратить возможные переломы, добавил Аржаков.
Он также посоветовал при катаниях с горки выбирать безопасные места вдали от водоёмов и деревьев.
Ранее врач — травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук медицинского центра «Парацельс» Константин Бодаченко в беседе с 360.ru дал рекомендации, как не травмироваться в новогодние праздники.