Челябинский главврач рассказал, как детям наладить режим после длинных каникул
Главврач детской поликлиники №8 имени Невского, депутат гордумы Челябинска Антон Рыжий дал рекомендации о том, как детям вернуть режим после длительных каникул.
По его словам, необходимо постепенно восстанавливать привычный график сна и бодрствования.
Врач отметил, что не стоит забывать про физическую активность, а также обращать внимание на питание ребенка — следует сократить потребление сладостей и жирной пищи.
Более того, адаптироваться к учебному процессу помогут прогулки на свежем воздухе.
Рыжий рекомендует обогатить рацион поливитаминными комплексами, предварительно посоветовавшись с врачом.
Ранее психолог и нейрокоуч Николай Якимов дал рекомендации, как избежать послепраздничного истощения.
Gettyimages.ru
Об этом сообщает URA.RU.По его словам, необходимо постепенно восстанавливать привычный график сна и бодрствования.
Врач отметил, что не стоит забывать про физическую активность, а также обращать внимание на питание ребенка — следует сократить потребление сладостей и жирной пищи.
Более того, адаптироваться к учебному процессу помогут прогулки на свежем воздухе.
Рыжий рекомендует обогатить рацион поливитаминными комплексами, предварительно посоветовавшись с врачом.
Ранее психолог и нейрокоуч Николай Якимов дал рекомендации, как избежать послепраздничного истощения.
Читайте также
Второй за последние два дня склад Ozon пострадал при атаке БПЛА
Общество
Склад Ozon в Оренбурге загорелся после атаки беспилотников, сотрудники МЧС оперативно потушили пожар, заявил глава города Альберт Юмадилов. В самом маркетплейсе сообщили, что обошлось без пострадавших, но работу склада пришлось остановить. По словам Юмадилова, несколько беспилотников были сбиты над особой экономической зоной, где находятся промышленные предприятия города. «К счастью, никто не пострадал», — уточнил мэр. «Обломки упали на территорию логистического комплекса Ozon, произошло
Комментарии (0)