Врач Скакун: правильная осанка снижает нагрузку на суставы и мышцы

Врач высшей категории, травматолог-ортопед флагманского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Виталий Скакун заявил, что правильная осанка снижает нагрузку на суставы и мышцы.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт также отметил, что правильная осанка улучшает кровообращение и помогает избежать хронических болей.
По словам специалиста, следует выделять время для разминки за рабочим столом. Некоторые упражнения, такие как растяжение шеи, скручивание позвоночника, круговые движения плечами, растяжение боковых мышц, помогут снять напряжение.
«Если боль в спине и суставах становится хронической или упражнения не приносят облегчения, важно проконсультироваться со специалистом», — добавил травматолог.
Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.