Психотерапевт Хамидуллин рассказал о признаках сезонной апатии
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Рашид Хамидуллин рассказал, что в конце зимы на фоне нехватки солнечного света у человека может возникать чувство апатии — безразличия и утраты интереса к привычным занятиям.
«Со временем апатия может привести к полному отчуждению от окружающего мира и даже отказу от заботы о себе», — отметил Хамидуллин.
Психотерапевт дал рекомендации, как справиться с апатией. Он посоветовал ежедневно выделять время для любимых занятий, слушать музыку, гулять на свежем воздухе, а также отдыхать, правильно питаться и высыпаться. При ухудшении состояния необходимо обратиться за помощью к специалисту, добавил он.
Ранее магистр психологии, клинический психолог Ольга Иванникова в беседе с НСН выразила мнение, что совместная работа психолога и психиатра очень важна.
Gettyimages.ru
Процесс развивается постепенно. Человеку становится трудно принимать решения, появляется замкнутость, снижается физическая активность, объяснил специалист в беседе с РИАМО.«Со временем апатия может привести к полному отчуждению от окружающего мира и даже отказу от заботы о себе», — отметил Хамидуллин.
Психотерапевт дал рекомендации, как справиться с апатией. Он посоветовал ежедневно выделять время для любимых занятий, слушать музыку, гулять на свежем воздухе, а также отдыхать, правильно питаться и высыпаться. При ухудшении состояния необходимо обратиться за помощью к специалисту, добавил он.
Ранее магистр психологии, клинический психолог Ольга Иванникова в беседе с НСН выразила мнение, что совместная работа психолога и психиатра очень важна.
Читайте также
Российские военные подобрались к окрестностям Славянска
Общество
Операторы беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил России, которые работают в Красном Лимане, уже наносят удары по позициям украинских военнослужащих в Славянске. Об этом сообщил боец с позывным Гагарин, его цитирует РИА Новости. «Уже добрались до окрестностей Славянска. Там противник подготовил дороги, прикрыл сетями. Мы уже нашли участки, где можно туда заходить, и планомерно ежедневно уничтожаем от двух до пяти единиц техники», — рассказал он. Гагарин также подчеркнул, что сейчас
Пожарная автоцистерна МЧС попала под атаку дрона ВСУ в ДНР
Общество
Пожарная автоцистерна МЧС России попала под атаку украинских беспилотников во время тушения сухой растительности в Дебальцевском округе ДНР. Как сообщили в МЧС России, пожарные ликвидировали возгорание на открытой территории, когда район неоднократно атаковали вражеские БПЛА. В результате удара никто из сотрудников ведомства не пострадал. Пожарная автоцистерна получила повреждения осколками. Ранее стало известно, что мирный житель пострадал в Севском районе Брянской области после наезда
Путин назвал семейную ипотеку самым надёжным инструментом поддержки
Общество
Президент России Владимир Путин на встрече с вице-премьером Маратом Хуснуллиным заявил, что программа семейной ипотеки под 6% является самым надёжным инструментом поддержки. «Самый надёжный инструмент», — отметил глава государства. Он отметил низкий уровень просрочек по таким кредитам. Ранее сообщалось, что в стране хотят снизить до 15 лет срок льготной ставки по семейной ипотеке.
Комментарии (0)