Врач Хайкина усомнилась в одинаковой пользе всех БАДов
Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала, что утверждение о полезности всех БАДов является сомнительным.
Кроме того, по словам специалиста, некоторые добавки содержат формы веществ, которые плохо усваиваются организмом.
«Например, магний оксид имеет крайне низкую биодоступность, в то время как магний цитрат или глицинат усваиваются лучше», — сказала Хайкина.
Приём БАДов должен быть обоснованным, а не спонтанным желанием, добавила врач.
«Прежде чем покупать добавки, проверьте, действительно ли они вам нужны, изучите форму вещества и его дозировку. А ещё лучше — проконсультируйтесь со специалистом», — заключила эксперт.
Ранее врач-кардиолог Флагманского медицинского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Иосиф Шубитидзе предостерёг от чрезмерного употребления БАДов.
Gettyimages.ru
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что за производителями добавок нет такого тщательного контроля, как за теми, кто выпускает лекарственные средства.Кроме того, по словам специалиста, некоторые добавки содержат формы веществ, которые плохо усваиваются организмом.
«Например, магний оксид имеет крайне низкую биодоступность, в то время как магний цитрат или глицинат усваиваются лучше», — сказала Хайкина.
Приём БАДов должен быть обоснованным, а не спонтанным желанием, добавила врач.
«Прежде чем покупать добавки, проверьте, действительно ли они вам нужны, изучите форму вещества и его дозировку. А ещё лучше — проконсультируйтесь со специалистом», — заключила эксперт.
Ранее врач-кардиолог Флагманского медицинского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Иосиф Шубитидзе предостерёг от чрезмерного употребления БАДов.
Читайте также
Украинский сержант заявил о критическом положении ВСУ под Красноармейском
Общество
Вооруженные силы Украины (ВСУ) под Красноармейском (украинское название — Покровск) вновь оказались в критическом положении. Об этом заявил в Facebook (запрещенная в России соцсеть; принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена) сержант украинской армии Роман Кондратюк. «[Российские войска] продвигаются в сторону шахтоуправления "Покровское" (та самая шахта с коксующимся углем). (...) Если враг захватит шахту восточнее Удачного — выйдет на Гришино и
ВС России зашли в восточные районы Димитрова в ДНР
Общество
В Минобороны России заявили, что российские войска зашли в восточные районы Димитрова в ДНР «Зашли в восточные районы населенного пункта Димитров Донецкой Народной Республики и развивают наступление в его жилых кварталах», — указывается в сводке ведомства. Также в Минобороны России заявили, что российские войска поразили объекты ВПК Украины.
Комментарии (0)