Врач Уланкина: тепловой удар может настигнуть просто в душном помещении

Особенно тяжело жару переносят люди с лишним весом, хроническими заболеваниями и проблемами сердечно-сосудистой системы. В группе риска также находятся пожилые люди и дети, предупредила в беседе с RT врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
«У детей терморегуляционная система ещё развивается, а у пожилых она часто работает хуже из-за возрастных изменений, что затрудняет поддержание нормальной температуры тела», — пояснила специалист.
По её словам, первые признаки перегрева часто остаются незамеченными, но именно в это время помощь наиболее эффективна.
«Человек ощущает нарастающую слабость и вялость, как при начинающемся гриппе. Появляется тупая головная боль, которая усиливается при движении, жажда, сухость во рту. Характерный признак — покраснение лица и шеи. По мере ухудшения состояния присоединяются более тревожные симптомы. Дыхание становится частым и поверхностным, пульс ускоряется, при этом человек может испытывать ощущение замирания сердца», — добавила эксперт.
Также, по её словам, может появиться тошнота, рвота, зрачки расширяются, повышается температура тела, снижается потоотделение, кожа становится горячей и сухой на ощупь.
«Особенно опасны неврологические проявления — спутанность сознания, когда человек с трудом отвечает на вопросы, потеря ориентации в пространстве. У детей перегрев проявляется иначе. Они не жалуются на плохое самочувствие, но становятся вялыми или капризными, отказываются от еды, их движения делаются неуверенными. Младенцы перестают плакать, их кожа сперва краснеет, а затем бледнеет, начинается посинение носогубного треугольника — это крайне опасные признаки», — предупредила врач.
В отличие от солнечного удара, тепловой может настигнуть не только под палящим солнцем, но и просто в душном помещении, рассказала она.
«К тому же состояние не всегда можно связать с перегревом организма, в то время как при солнечном ударе причины очевидны. Тепловой удар может вызвать опасные осложнения — почечную и сердечную недостаточности. Без своевременной медицинской помощи состояние может резко ухудшиться и даже привести к смерти», — заявила Уланкина.
Отмечается, что при первых признаках перегрева необходимо срочно переместиться в прохладное место: под навес, в тенистое помещение с кондиционером или вентилятором.
«Следует расстегнуть тесную одежду, ослабить ремень, снять лишние слои ткани. Оптимальное положение — лёжа на спине с приподнятыми на 10—15 см ногами. Это улучшит кровоснабжение мозга. Охлаждать организм нужно постепенно: приложить влажные компрессы к шее, подмышкам, вискам, можно укрыться мокрой простыней», — посоветовала врач.
По её мнению, пить следует небольшими глотками — чистую или минеральную воду комнатной температуры.
«Категорически нельзя обливаться холодной водой — резкое сужение сосудов создаст опасную нагрузку на сердце», — заключила собеседница RT.
Ранее россиянам напомнили, как безопасно заниматься спортом в жару.