Осенью иммунитет легко может ослабнуть из-за переохлаждения. Кандидат медицинских наук старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Андрей Кондрахин в беседе с «РГ» рассказал, как этого избежать.
По его словам, температура воздуха +10°C в сочетании с сыростью и ветром легко приводит к переохлаждению, особенно, если человек одет не по погоде и в результате этого замерз.
«Это действительно опасно. При переохлаждении иммунитет просядет, и в организм легко попадет любая инфекция», — предупредил Кондрахин.
Подхватить вирус можно в любом месте: в транспорте, общественном месте и даже в подъезде.
Врач советует при переохлаждении оперативно восстанавливать тепловой баланс: прийти домой, переодеться в сухое и выпить теплого чаю с медом. В борьбе с простудой также помогает витамин С, который есть в лимоне. Кроме того, можно съесть горячий бульон или суп. Перечисленные способы согреться, пропотеть и быстро восстановить силы.
Ранее врач Геннадий Онищенко объяснил рост простудных заболеваний в сентябре.
Достоверные новости всегда под рукой — в канале "МК" в MAX
Комментарии 0