Генетик Национального центра генетических исследований Анастасия Сивакова рассказала, в каких условиях чашка кофе может привести к приступу. В беседе с aif.ru во вторник, 22 сентября, она отметила, что реакция на кофеин во многом зависит от генетики. У людей с медленным метаболизмом он дольше остается в организме, поэтому даже одна лишняя чашка кофе может повысить риск сердечного приступа.
По словам эксперта, употребление двух-трех чашек в день у таких людей связано с увеличением риска инфаркта на 36%, а более трех — на 64%. Эти данные не означают, что кофе обязательно вызовет приступ.
Здоровым взрослым обычно рекомендуют не превышать 300–400 мг кофеина в сутки. При употреблении свыше 450 мг возможны тревожность, бессонница, головная боль и тремор. Регулярное потребление снижает стимулирующий эффект, а резкий отказ может вызвать усталость и сонливость.
Сивакова также отметила, что исследования выявили связь между высоким уровнем кофеина в крови, более низким индексом массы тела и снижением риска диабета второго типа. Однако считать кофе средством для похудения преждевременно: ученым еще предстоит подтвердить причинно-следственную связь.
Кофейные тренды осени: как приготовить вкусный кофе дома
Рецепты тыквенного латте и облепихового рафа
Также 22 сентября сообщалось, что ученые изучили влияние запаха свежего кофе на настроение. Выяснилось, что после пяти минут с ароматом кофе участники оценили настроение лучше.
В августе невролог Екатерина Демьяновская предупредила, что кофе с сигаретой по утрам повышает нагрузку на сердце, сосуды и желудок. Утреннее сочетание кофе и сигареты особенно рискованно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тревожными расстройствами, сообщает РИАМО. В июле кардиолог Валентина Байдина предупредила, что более двух-трех чашек кофе в день могут привести к повышению давления и учащению пульса. Особенно опасно сочетать кофеин с курением на фоне стресса или бессонной ночи, пишет RT.
В июне врач Дмитрий Карпенко в беседе с агентством городских новостей «Москва» рассказал, что, согласно исследованиям, при регулярном употреблении мочегонный эффект кофе ослабевает. Специалист призвал ограничить кофеин беременным, людям с гипертонией, аритмией, тревожными расстройствами, выраженным рефлюксом и хронической бессонницей.
В мае сообщалось, что японское исследование, о котором сообщил ScienceDaily, не выявило связи между употреблением кофе и развитием хронической гипертонии. Ученые проанализировали 13 научных работ с участием около 315 тысяч человек. Врачи советуют пить не более четырех чашек кофе в день, а при давлении выше 160/100 — ограничиться одной и обратиться к врачу, отмечает 360.ru.
Комментарии 0