Уролог Махита Бхарадвадж назвала необычную причину никтурии — желания мочиться два или больше раз за ночь. О связи питания и частоты ночных позывов к мочеиспусканию она рассказала в беседе с Parade.
По словам врача, острая еда — одна из самых распространенных неурологических причин ночного мочеиспускания. Она объяснила, что любители ужинать подобными блюдами оказались более склонны к частому посещению туалета посреди ночи, потому что содержащиеся в ней острые ингредиенты провоцируют раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря и могут привести к ее воспалению.
Таким образом, по словам Бхарадвадж, употребление острых продуктов на ночь может привести к нарушениям сна. Чтобы предотвратить частые полуночные походы в туалет, она порекомендовала отказаться от острой пищи и ограничить потребление жидкости в течение трех часов перед сном, особенно алкоголя. Кроме того, врач предложила взять за правило посещать туалет непосредственно перед сном.
Если после отказа от острых блюд на ночь и ограничения потребления жидкости никтурия продолжилась, необходимо записаться на прием к урологу, чтобы исключить сопутствующие заболевания и обеспечить себе спокойный ночной сон, заключила Бхарадвадж.
Ранее онколог Амар Ревари назвал уменьшающий вероятность возникновения рака напиток. В этом, по его словам, поможет зеленый чай, который содержит антиоксиданты и противовоспалительные вещества.
Комментарии 0