Чтобы снизить риск обострений, врач посоветовала придерживаться регулярного режима питания.
Фото: Алексей БУЛАТОВ.
Осенью люди с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта могут чаще сталкиваться с болью в животе и нарушениями пищеварения. Врач-гастроэнтеролог Дарья Елиневская рассказала, как снизить риск обострений. Об этом пишет ОТР.
«Осенью сокращается световой день, меняется ритм жизни. Это повышает уровень стресса, а стресс напрямую влияет на ось «кишечник мозг», что может провоцировать спазмы, нарушение моторики и висцеральную гиперчувствительность», – отметила медик.
С наступлением холодов люди чаще едят жирную и тяжелую пищу, пропускают приемы еды и могут чаще принимать препараты от простуды. При ОРВИ некоторые лекарства, в том числе нестероидные противовоспалительные средства, способны повреждать защитную оболочку желудка. Это может привести к расстройству пищеварения, гастриту, а в тяжелых случаях – к язвам и кровотечениям.
Чтобы снизить риск обострений, врач посоветовала придерживаться регулярного режима питания, не делать больших перерывов между приемами пищи и избегать резких изменений в рационе. Также важно высыпаться, заниматься физической активностью и снижать уровень стресса.
Прежде врач Тарасова рассказала, какие продукты стоит включить в осенний рацион. Некоторые сезонные овощи помогают поддерживать нормальную работу пищеварения.
Комментарии 0