Врач рассказал о пользе и ограничениях кофе для сердца

Кардиолог Аурелио Рохас оценил, как избыточное потребление кофе отражается на здоровье сердца. Его мнение приводит издание El Confidencial.

По словам специалиста, кофе содержит полифенолы и антиоксиданты. Эти соединения снижают риск инфаркта, инсульта, диабета второго типа, сердечной недостаточности и некоторых видов аритмии.

Однако Рохас подчеркнул: речь идет только об умеренном количестве. Если выпивать больше двух-пяти чашек в день, что суммарно составляет до 400 миллиграммов кофеина, польза для сердечно-сосудистой системы не растет. Врач отметил, что больше не значит лучше.

Американские исследователи из колледжа Амхерст выяснили, что кофеин в дозе около 100 мг (примерно чашка крепкого кофе) повышает настойчивость при решении сложных задач — участники тратили на поиски решения около 50% отведенного времени против 38% без стимулятора.