Врач-кардиолог ЦКБ «РЖД-Медицина» Анастасия Старокожева назвала лучшие упражнения для стабилизации давления. Ее слова приводит Life.ru. Специалист заявила, что необходимы аэробные тренировки. Они должны включать в себя пешие прогулки ускоренным шагом с частотой 110 шагов в минуту, плавание, бег трусцой, езду на велосипеде, танцы и пеший туризм. Отмечается, что иногда нагрузки можно сделать более интенсивными и заниматься бегом, прыжками со скакалкой и аэробикой. Старокожева подчеркнула, что с

МОСКВА, 7 декабря. /Корр. ТАСС Андрей Карташов/. Андрей Рублев, Даниил Медведев и Вера Звонарева являются главными претендентами на звание лучших игроков года по версии Федерации тенниса России (ФТР). Об этом ТАСС рассказал президент ФТР Шамиль Тарпищев."Премия пройдет 23 декабря в Москве в [гостинице] "Марриотт". Главные претенденты на звание теннисиста года - Медведев и Рублев, теннисистки года - Звонарева", - сказал Тарпищев.Премия ФТР "Русский кубок" вручается

Бывший генеральный директор «Спартака» Сергей Шавло высказался о решении контрольно-дисциплинарного комитета Российского футбольного союза (КДК РФС) дисквалифицировать главного тренера красно-белых Гильермо Абаскаля за толчок полузащитника «Ахмата» Бернарда Бериши. «Наверное, с Абаскаля спрашивают больше как с иностранного тренера. Но его наказание слишком суровое — за что его дисквалифицировать? Он дотронулся до Бериши и не нанёс ему никаких травм. При этом главному провокатору, футболисту

Чемпионка России по велоспорту на треке Мария Ростовцева получила допуск до международных соревнований в нейтральном статусе. Нейтральный статус спортсменке был присвоен 7 декабря, сообщается на сайте Международного союза велосипедистов (UCI). Россиянка имеет право принимать участие во всех соревнованиях под эгидой организации. 1 ноября UCI разрешил выступать в нейтральном статусе 36 российским велосипедистам. Ранее российскому велогонщику Даниилу Бурлакову отказали в нейтральном статусе из-за

Российский боец смешанных единоборств (ММА) Алексей Олейник проведёт свой следующий поединок против бразильского бойца Фернандо Родригеса на турнире RCC 17. Соревнования в Екатеринбурге пройдут 15 декабря, сообщает пресс-служба RCC. Изначально Олейник должен был провести поединок с Оли Томпсоном, но 6 декабря стало известно, что британский боец отказался от поединка с россиянином. На счету россиянина 79 поединков в профессиональных смешанных единоборствах, в которых он одержал 60 побед и

Бывший генеральный директор «Спартака» Сергей Шавло прокомментировал решение контрольно-дисциплинарного комитета Российского футбольного союза (КДК РФС) дисквалифицировать главного тренера «Ростова» Валерия Карпина на две игры. «КДК хочет показать, что всецело следует своему регламенту, хотя и проявляет снисхождение к тренерам, делая часть наказания условной. Думаю, что им всё равно стоит разобраться в своих правилах и начать понимать разницу в возникающих инцидентах. Карпин не сказал ничего

Экс третья ракетка мира Надежда Петрова высказала мнение, что российская теннисистка Мирра Андреева в прошедшем сезоне удивила всех, ярко выступив на «Ролан Гаррос» и Уимблдоне. «Конечно, нужно отметить Мирру Андрееву. В этом году она всех немножко удивила, великолепно выступив на «Ролан Гаррос», а затем показывала хороший теннис на Уимблдоне. И каждый турнир обращала на себя внимание. Конечно, не обошлось без сложных ситуаций. Но мне она очень импонирует. Россиянка хорошо сложена как

Комментатор Геннадий Орлов сравнил европейские карьеры полузащитника «Монако» Александра Головина и бывшего футболиста «Арсенала» Андрея Аршавина. «Головин сейчас выделяется в сборной. Если он попадёт в команду более высокого ранга, чем «Монако», про него будут говорить больше, чем об Аршавине. Андрей ярче, но он играл всего два сезона, на больше его не хватило», — цитирует Орлова Sport24. 27-летний россиян был признал лучшим игроком «Монако» в сентябре, октябре и ноябре. В нынешнем сезоне

Российская лыжница Вероника Степанова рассказала о своей реакции на отношение общественности к ней. «Мне абсолютно всё равно, вызываю ли я любовь или раздражение. Всем понравиться нельзя, и мир — это такое странное место, где слишком мало счастливых людей. От себя добавлю: главное, фамилию не путайте. Пока я буду достойно бегать на лыжах — не забудете. Я в этом твёрдо уверена», — цитирует Степанову «Матч ТВ». Спортсменка является олимпийской чемпионкой Игр-2022 в эстафете. 3 декабря Степанова

Защитник московского «Локомотива» и сборной Армении Наир Тикнизян рассказал, какой город является футбольной столицей России. «Зенит» доминирует на протяжении пяти последних лет. Поэтому думаю, что Санкт-Петербург — столица футбола в России. Это факт», — цитирует Тикнизяна Sport24. Тикнизян в сезоне-2023/24 в 22 матчах во всех турнирах забил семь мячей и сделал пять результативных передач. Контракт с «Локомотивом» истекает 30 июня 2026 года. Transfermarkt оценивает стоимость футболиста в €5

Международный олимпийский комитет (МОК) выступил с заявлением о ситуации с допинг-контролем в России. «Допинг-контроль в России продолжается. В этом году у российских спортсменов было взято более 10,5 тыс. проб, несмотря на крайне ограниченное число нейтральных атлетов, участвующих в международных соревнованиях. Это означает, что Россия остаётся в топ-10 среди тестируемых стран», — говорится в заявлении МОК. Отмечается, что в 2023 году Международное агентство по тестированию (ITA) провело более

Экс третья ракетка мира Надежда Петрова высказалась о секрете успеха российской теннисистки Веры Звонарёвой. «В первую очередь да, любой другой на её месте уже давно бы закончил карьеру: травма, операция, декрет, потом опять год потерян из-за повреждения. У другого человека не хватило бы терпения. Он давно бы переключился на что-то иное. А Вера любит своё дело и живёт этим», — заявила Петрова в интервью RT. Она также ответила на вопрос, кто из теннисисток похож по энтузиазму и любви к теннису

Бывший президент «Спартака» Андрей Червиченко поделился мнением о работе руководителей контрольно-дисциплинарного комитета Российского футбольного союза (КДК РФС). «В КДК вообще не понимают, что такое футбол. Его представители попали в хлебное место, сформировав для себя правила и законы, которыми манипулируют, как им вздумается. Полагаю, что без их организации российский футбол продолжит спокойно существовать и люди даже не почувствуют на себе, а был ли вообще этот комитет. Их решения идут во

Бывший президент «Спартака» Андрей Червиченко прокомментировал решение контрольно-дисциплинарного комитета Российского футбольного союза (КДК РФС) дисквалифицировать главного тренера «Ростова» Валерия Карпина и наставника «Локомотива» Михаила Галактионова. «Большая часть претензий тренеров направлена в сторону судей. Складывается такое впечатление, что они просто трепетные лани, бегающие по полю, а наставники команд — это кровожадные хищники. Но на самом деле большая часть критики в адрес

Американский фигурист Илья Малинин поделился впечатлениями от выступления в короткой программе в финале Гран‑при ISU в Пекине (Китай). «Прекрасно себя чувствую! Мне удалось впервые выполнить четверной аксель в короткой программе. Это было не самое лучшее выступление, но я просто рад, что смог собрать его под давлением и остаться на ногах», — цитирует Малинина пресс‑служба Международного союза конькобежцев. 19‑летний фигурист получил 106,90 балла за прокат, став первым в истории, кто чисто