Мужчина без упражнений похудел на 14 килограммов за три месяца и раскрыл свой секрет
Хасан Сони признался, что давно хотел похудеть, однако искал способ сделать это, не ограничивая себя в еде и не утомляя упражнениями. В итоге он решил отказаться от сахара и газированных напитков, которые ранее употреблял каждый день. Кроме того, он изменил рацион, сделав упор на здоровую пищу.
На завтрак Сони съедал два куриных яйца, две пшеничные лепешки чапати и выпивал чашку зеленого чая. Обедал мужчина тремя чапати с карри и порцией чечевичного супа, так же ужинал. По словам индийца, этот набор продуктов обеспечивал его всеми необходимыми для организма питательными веществами и позволял без дискомфорта поддерживать дефицит калорий.
Материалы по теме:
Читайте также
Комментарии (0)