Гериатр Абраамян: ряд простых упражнений поможет проверить когнитивные функции

Врач-гериатр Артём Абраамян рассказал о простых упражнениях, которые позволяют в домашних условиях проверить когнитивные функции. Один из тестов занимает около двух — трёх минут.

В беседе с «Радио 1» Абраамян предложил запомнить три слова, затем нарисовать циферблат с заданным временем и после этого воспроизвести их. Ошибки при выполнении задания он назвал первым тревожным сигналом.

Другой тест предполагает встать со стула, пройти около трёх метров, развернуться, вернуться и снова сесть. По словам гериатра, упражнение помогает выявить риск падений и когнитивные проблемы.

Обратиться к специалисту особенно важно при новых трудностях с памятью, ориентированием и выполнением привычных дел, добавил эксперт.

Ранее кандидат медицинских наук, кардиолог Олег Рудоманов в беседе с газетой «Известия» рассказал, что при гипертонии регулярный приём назначенных препаратов важно сочетать с постепенным изменением повседневных привычек.