Дерматолог назвала правила ухода за кожей осенью

Осенью люди обычно сталкиваются с последствиями неправильного ухода за кожей и волосами в летний период, рассказала врач-дерматолог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Ражева. Правила ухода осенью она назвала в беседе с «Лентой.ру».

Врач объяснила, что осенью меняются температура и влажность окружающей среды. Под воздействием холода, ветра и сухого воздуха в отапливаемых помещениях нарушается эпидермальный барьер кожи, и это мешает ей полноценно выполнять свою защитную функцию — влага быстрее испаряется, возможно появление сухости, воспаления и зуда. Из-за изменений условий окружающей среды волосы тоже могут стать более сухими, особенно на кончиках, отметила она.

Как и в другие сезоны, для поддержания здоровья кожи и врач рекомендовала сбалансированное питание, богатое полезными жирами, белками, сложными углеводами, витаминами и минералами, а также соблюдение базовых принципов ухода. Ежедневно по утрам необходимо умываться с очищающим средством и затем наносить на кожу лица солнцезащитный крем, а вечером после этапа очищения — увлажняющее средство.

В современных солнцезащитных кремах есть увлажняющие компоненты, поэтому утром, например, врач посоветовала использовать только spf-средство без увлажняющего крема, однако при желании можно применять и то, и другое. Она также призвала помнить, что солнцезащитное средство нужно наносить как последний уходовый слой.
Материалы по теме: