Врач Бурнацкая рассказала о продуктах, способных восполнить осенний дефицит витамина D
Терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о продуктах, которые способны восполнить осенний дефицит витамина D.
В беседе с Life.ru она посоветовала добавить в рацион разные виды жирной рыбы, яйца и молочные продукты.
Особое внимание рекомендуется уделить витаминам С и В. Витамин С содержится в цитрусовых и брокколи, В — в цельнозерновых продуктах и мясе.
«Сбалансировав свой рацион и, при необходимости, обсудив это со своим лечащим врачом, подкрепив его витаминными добавками, вы окажете большую услугу своему организму и укрепите своё здоровье и иммунную систему», — сказала Бурнацкая.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь это растительная клетчатка.
Особое внимание рекомендуется уделить витаминам С и В. Витамин С содержится в цитрусовых и брокколи, В — в цельнозерновых продуктах и мясе.
«Сбалансировав свой рацион и, при необходимости, обсудив это со своим лечащим врачом, подкрепив его витаминными добавками, вы окажете большую услугу своему организму и укрепите своё здоровье и иммунную систему», — сказала Бурнацкая.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь это растительная клетчатка.
Читайте также
В российском городе высвободили застрявшую в окне в вертикальном положении кошку
Наука
В российском городе спасли кошку, которая застряла в окне. Об этом сообщает Telegram-канал «Уфа Башкортостан». Четвероногое оказалось в вертикальном положении в оконном проеме дома на уфимской улице Вологодской. Спасатели смогли высвободить черную кошку и оказали ей первую помощь. Позже ее передали владельцам для наблюдения в ветклинике. Ранее в апреле спасенные из канавы котята поселились у росгвардейцев. В подмосковном главке ведомства предоставили ролик, на котором сотрудники несут
Таиланд намерен ускорить проект «сухопутного моста» из-за кризиса в Ормузском проливе
Наука
Таиланд намерен продвигать давний план по созданию так называемого «сухопутного моста» между Индийским и Тихим океанами в обход Малаккского пролива в связи с напряженностью вокруг Ормузского пролива, передает Bloomberg со ссылкой на высокопоставленного министра. Правительство ускорит усилия по развитию этого проекта, направленного на значительное сокращение времени перевозок между двумя океанами, заявил журналистам вице-премьер Таиланда Пхипхат Ратчакитпракан, который курирует Минтранс страны.
ИИ-«дочка» «Софтлайна» объявила о намерении провести IPO в апреле
Наука
Разработчик программного обеспечения на основе искусственного интеллекта FabricaONE.AI (ПАО «Фабрика ПО») объявил о намерении провести первичное размещение акций на Мосбирже в апреле, говорится в сообщении компании. В ходе IPO FabricaONE.AI предложит инвесторам исключительно акции допэмиссии. Размер размещения и ценовой диапазон компания объявит непосредственно перед началом приема заявок инвесторов. Привлеченные средства FabricaONE.AI направит на финансирование своего дальнейшего роста и
Комментарии (0)