Россиян предупредили о вреде булок для психики
На первом месте в списке вредных для психики продуктов врач расположил алкоголь. По его словам, возникающая на фоне приема спиртного эйфория довольно быстро сменяется дисфонией — пониженным настроением с элементами раздражительности и неприязни к окружающим людям. «Слабость, усталость, апатия обусловлены недостатком глюкозы в крови, нервозность может быть связана с дефицитом магния. Снижаются когнитивные функции мозга», — объяснил психотерапевт.
Схожий эффект на психику оказывают мучные и кондитерские изделия, продолжил Кульгавчук. Он предупредил, что легкоусвояемые углеводы провоцируют перепады настроения, а сопутствующее злоупотреблению булками ожирение приводит к понижению самооценки и не способствуют энергичному образу жизни в целом. Значительно повышает риск депрессии и сахар, так как он вызывает дисбаланс инсулина и глюкозы и истощает запасы витаминов группы В, необходимого для здоровья нервной системы, добавил врач.
Материалы по теме:
