Раскрыт способ избавиться от изжоги без лекарств

Чтобы избавиться от изжоги без лекарств, нужно комплексно изменить образ жизни, заявила врач-гастроэнтеролог медицинского центра «СМ-Клиника» Евгения Мельникова. Способ борьбы с недугом она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру».

Врач указала, что изжога — чувство жжения, распространяющееся из желудка или нижней части грудной клетки вверх к шее — это симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. По ее словам, изжога возникает из-за систематического переедания, при чрезмерном употреблении увеличивающих газообразование продуктов и жирной пищи. Также спровоцировать развитие патологии могут тренировка мышц брюшного пресса, ношение тугой одежды и беременность.

При лечении от изжоги без приема препаратов Мельникова посоветовала прежде всего скорректировать питание и отказаться от употребления некоторых продуктов.

Необходимо исключить из рациона жирную, острую, горячую или холодную пищу, газированные напитки, кислые фруктовые соки, цитрусовые, томаты, кофе, шоколад, мяту, лук, перец, чеснок. Также стоит отказаться от продуктов, усиливающих газообразование, в частности, от молока, винограда, черного хлеба и бобовых