Врач назвала способы избавления от отеков

Эндокринолог Екатерина Девицкая рассказала, что отеки могут возникать по разным причинам — от задержки жидкости в организме до болезней почек. Способы избавиться от отеков врач назвала в своем Telegram-канале.

Одной из первых причин появления отеков врач назвала задержку жидкости из-за употребления в пищу большого количества соли. Она посоветовала минимизировать ее присутствие в рационе и не досаливать пищу в тарелке.

Также жидкость задерживается в организме при чрезмерном употреблении легких углеводов, отметила Девицкая. «Чем больше сладкого, тем больше выработки инсулина. Та самая инсулинорезистентность тоже проявляется отечностью. Ограничьте вкусности к чаю — и через семь-десять дней увидите результат», — заверила специалистка.
Материалы по теме: