Диетолог Дианова рассказала об особенностях употребления инжира
Исполнительный директор автономной некоммерческой организации «Национальный исследовательский центр «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории, гепатолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала об особенностях употребления инжира.
«Свежий не так сильно концентрирует сахар, его можно две-три штучки за раз, чтобы общий вес был примерно не более 150 г», — заявила она в беседе с «Радио 1».
По её словам, в инжире много клетчатки, и он может перекрывать всю суточную потребность. Вместе с тем в сушёном плоде больше сахара.
Как отметила Дианова, инжир можно употреблять как «сладкую точку» в конце приёма пищи или как отдельный перекус, добавив к нему орехи.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь это растительная клетчатка.
По её словам, в инжире много клетчатки, и он может перекрывать всю суточную потребность. Вместе с тем в сушёном плоде больше сахара.
Как отметила Дианова, инжир можно употреблять как «сладкую точку» в конце приёма пищи или как отдельный перекус, добавив к нему орехи.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь это растительная клетчатка.
Читайте также
Впервые в истории рейтинга состояние миллиардера из РФ превысило отметку в $30 млрд
Наука
Прирост обеспечили в основном новички — их в списке 14, еще три бывших миллиардера вернулись в список. Четыре россиянина покинули его из-за снижения оценки бизнеса, еще трое по решению судов лишились своих основных активов: у Дмитрия Каменщика конфисковали «Аэропорт Домодедово», у Константина Струкова — золотодобывающую компанию ЮГК, у Дениса Штенгелова (Росфинмониторинг внес объединение, членами которого являются Денис и Николай Штенгеловы, в перечень организаций, причастных к терроризму и
Tencent и Alibaba обсуждают инвестиции в DeepSeek при оценке выше $20 млрд
Наука
Крупнейшие технологические компании Китая Tencent Holdings и Alibaba Group ведут переговоры об инвестициях в стартап искусственного интеллекта DeepSeek, пишет The Information со ссылкой на источники, знакомые с обсуждениями. По данным издания, DeepSeek стремится привлечь финансирование при оценке свыше $20 млрд. Он повысил свою цель после того, как первоначальные переговоры с потенциальными инвесторами показали высокий интерес с их стороны, рассказали источники. Изначально DeepSeek планировал
Крупнейший в мире производитель презервативов поднимет цены из-за войны в Иране
Наука
Крупнейший в мире производитель презервативов — малазийская компания Karex — поднимет цены из-за войны в Иране, рост составит до 30%, сообщил генеральный директор Го Миа Киат газете Financial Times (FT). Причиной стали сбои в цепочках поставок из-за ситуации с Ормузским проливом, пояснил он. Гендиректор уточнил, что компания столкнулась с ростом цен на сырье, которое используют для изготовления презервативов, таких как латекс и нитрил. Также подорожали алюминиевая фольга и силиконовое масло,
Комментарии (0)