Врач опровергла один из самых популярных мифов о меде

Мед не является полезной альтернативой сахару при похудении, считает гастроэнтеролог, терапевт Ирина Губанова. Популярный миф об этом продукте она опровергла в беседе с изданием «Медздрав. Инфо».

Врач назвала ошибочным распространенное мнение о том, что можно сбросить вес, если заменить сахар на мед. Она призвала не забывать, что этот продукт хоть и натуральный, но высококалорийный. Мед содержит большое количество углеводов: на 21 грамм меда приходится 64 килокалории и около 17 граммов сахара.
Материалы по теме: