Диетолог Гинзбург рассказал о продуктах, способствующих повышению гемоглобина
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, которые повышают уровень гемоглобина в крови.
На уровень гемоглобина положительно влияют продукты, которые содержат железо, белок и аскорбиновую кислоту, заявил эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».
«Условно, если за один приём пищи человек хочет учесть все эти пункты, хорошо будет съесть квашеную капусту и мясо», — сказал Гинзбург.
По словам диетолога, также хорошо повышают гемоглобин крупы, орехи, грубый хлеб, овощи и фрукты, рыба, печень, птица.
«Все эти продукты повышают уровень железа и белка в организме, увеличивают способность синтеза железа, за счёт чего повышается гемоглобин», — добавил специалист.
Ранее врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала о продуктах, способных поддержать иммунитет.
«Условно, если за один приём пищи человек хочет учесть все эти пункты, хорошо будет съесть квашеную капусту и мясо», — сказал Гинзбург.
По словам диетолога, также хорошо повышают гемоглобин крупы, орехи, грубый хлеб, овощи и фрукты, рыба, печень, птица.
«Все эти продукты повышают уровень железа и белка в организме, увеличивают способность синтеза железа, за счёт чего повышается гемоглобин», — добавил специалист.
Ранее врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала о продуктах, способных поддержать иммунитет.
Читайте также
От оптоволокна до глушилок: работа бойцов ВС РФ в полевой лаборатории на Запорожском направлении
Наука
В 5-й танковой бригаде группировки войск «Восток» работает полевая лаборатория. В ней бойцы сами разрабатывают и дорабатывают дроны, усилители сигнала, оптоволоконные решения и системы подавления помех. Одна из их уникальных разработок позволяет обнаруживать вражеский БПЛА, перехватывать его видеосигнал и одним нажатием отключать картинку, создавая помехи и даря своим подразделениям решающие секунды для ухода из-под удара. Подробнее — в сюжете военкора RT Максима аль-Тури.
Росстандарт в ГОСТе для вейпов запретил анимацию и маркетинговые «лазейки»
Наука
Росстандарт существенно ужесточил ГОСТ для «жидкостей для электронных систем доставки никотина», сообщается на сайте ведомства. Установлен ряд новых требований. В частности, введены ограничения по объему жидкости для картриджей (не более 2 мл), одноразовых электронных систем доставки никотина (не более 10 мл) и флаконов для заправки (не более 30 мл), а также запрет на дополнительные функции в устройствах. Максимальный срок годности жидкости теперь составляет два года с даты изготовления. Новый
Комментарии (0)