Диетолог Гинзбург: шиповник может поддержать иммунитет зимой
Диетолог доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты способны поддержать иммунитет зимой.
По его словам, много аскорбиновой кислоты, например, в шиповнике.
«Второй момент — это продукты, ответственные за нашу микрофлору», — отметил Гинзбург.
Речь идёт о кисломолочных напитках и квашеных овощах.
Кроме того, эксперт напомнил о важности источников пищевых волокон и цинка. Это грубый хлеб и крупы, а также отруби.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила, что завтрак — один из самых важных приёмов пищи.
Gettyimages.ru © Pannonia
«Продукты, которые очень полезны зимой... это богатые аскорбиновой кислотой: все ягоды, все фрукты в том виде, в каком их удалось сохранить или достать», — заявил он в беседе с URA.RU.По его словам, много аскорбиновой кислоты, например, в шиповнике.
«Второй момент — это продукты, ответственные за нашу микрофлору», — отметил Гинзбург.
Речь идёт о кисломолочных напитках и квашеных овощах.
Кроме того, эксперт напомнил о важности источников пищевых волокон и цинка. Это грубый хлеб и крупы, а также отруби.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила, что завтрак — один из самых важных приёмов пищи.
Читайте также
Цена нефти Brent превысила $126 впервые с марта 2022 года
Наука
Цена нефти Brent достигла $126, по данным лондонской биржи ICE; максимальным за день стал уровень $126,3, затем котировки постепенно начали снижаться. На 15:45 мск цена Brent составляла $114,2. Вечером 28 апреля Brent стоила $110, а 29 апреля — $119. Стоимость Brent превысила уровень в $126 впервые с 9 марта 2022 года. Главный инвестиционный директор Skylar Capital Management Билл Перкинс заявил CNBC, что на котировки нефти влияют физические потрясения, геополитика, психология инвесторов, при
Комментарии (0)