Врач Бурнацкая рассказала, какие продукты помогут быстрее заснуть
Врач — терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая перечислила продукты, которые помогут быстрее заснуть.
По словам специалиста, помогут расслабиться и приготовиться ко сну тёплые молочные напитки, травяные чаи, орехи или бананы.
Ранее гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала о пользе какао для здоровья сердца.
Gettyimages.ru
«Важно включать в вечерний рацион продукты, содержащие триптофан — аминокислоту, которая способствует выработке серотонина и мелатонина, тем самым помогая организму настроиться на сон», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.По словам специалиста, помогут расслабиться и приготовиться ко сну тёплые молочные напитки, травяные чаи, орехи или бананы.
Ранее гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала о пользе какао для здоровья сердца.
Читайте также
Минфин с мая возобновит операции с валютой и золотом по бюджетному правилу
Наука
Минфин России возобновит операции с валютой и золотом по бюджетному правилу с мая, сообщили в министерстве. Мера призвана повысить стабильность и предсказуемость ситуации в экономике и снизить влияние конъюнктуры рынка энергоносителей на экономику и финансовую систему, указано в заявлении. Информацию о размере операций опубликуют в третий рабочий день месяца. Объем отложенных за март и апрель операций учтут при определении размера операций в мае, отметили в Минфине. Операции по бюджетному
По итогам прошлого года 13,5% компаний в России оказались убыточными
Наука
Из 3,41 млн юридических лиц, действующих в России, 13,5% (460 700) по итогам прошлого года зафиксировали убытки, а 2,83% (96 700) — нулевую выручку. Такой вывод содержится в исследовании «Контур. Фокуса», с которым ознакомился Forbes. Аналитики изучили годовые финансовые отчеты компаний об их деятельности в 2025 году, которые те предоставили в налоговые органы до 1 апреля 2026 года. Полученные данные сравнивались с показателями предыдущего года. Так, по состоянию на апрель 2024 года в стране
Комментарии (0)