Врач Ильина рассказала о самых вредных вариантах завтраков
Врач — эндокринолог и диетолог «СМ-Клиники» Людмила Ильина перечислила самые вредные варианты завтраков.
По словам специалиста, содержание в этих продуктах большого количества пшеничной муки, сахара и трансжиров приводит к резким скачкам уровня сахара в крови, а также провоцирует голод и способствует ожирению.
Как отметила диетолог, нежелательно есть утром фастфуд, бутерброды с колбасой, яичницу с беконом, копчёности, чипсы и жирное мясо.
«Крепкий кофе, если пить его натощак, тоже может нанести вред, негативно воздействуя на сердечно-сосудистую систему и вызывая мочегонный эффект», — добавила эндокринолог.
Ранее гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала о пользе какао для здоровья сердца.
Gettyimages.ru
В первую очередь следует исключить из утреннего рациона мюсли, хлопья, каши быстрого приготовления, выпечку, сладости, белый хлеб, тосты, шоколадные и энергетические батончики, заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».По словам специалиста, содержание в этих продуктах большого количества пшеничной муки, сахара и трансжиров приводит к резким скачкам уровня сахара в крови, а также провоцирует голод и способствует ожирению.
Как отметила диетолог, нежелательно есть утром фастфуд, бутерброды с колбасой, яичницу с беконом, копчёности, чипсы и жирное мясо.
«Крепкий кофе, если пить его натощак, тоже может нанести вред, негативно воздействуя на сердечно-сосудистую систему и вызывая мочегонный эффект», — добавила эндокринолог.
Ранее гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала о пользе какао для здоровья сердца.
Читайте также
Минфин с мая возобновит операции с валютой и золотом по бюджетному правилу
Наука
Минфин России возобновит операции с валютой и золотом по бюджетному правилу с мая, сообщили в министерстве. Мера призвана повысить стабильность и предсказуемость ситуации в экономике и снизить влияние конъюнктуры рынка энергоносителей на экономику и финансовую систему, указано в заявлении. Информацию о размере операций опубликуют в третий рабочий день месяца. Объем отложенных за март и апрель операций учтут при определении размера операций в мае, отметили в Минфине. Операции по бюджетному
По итогам прошлого года 13,5% компаний в России оказались убыточными
Наука
Из 3,41 млн юридических лиц, действующих в России, 13,5% (460 700) по итогам прошлого года зафиксировали убытки, а 2,83% (96 700) — нулевую выручку. Такой вывод содержится в исследовании «Контур. Фокуса», с которым ознакомился Forbes. Аналитики изучили годовые финансовые отчеты компаний об их деятельности в 2025 году, которые те предоставили в налоговые органы до 1 апреля 2026 года. Полученные данные сравнивались с показателями предыдущего года. Так, по состоянию на апрель 2024 года в стране
Комментарии (0)