Новостная лента о политике, спорте,
науке, культуре и др.
Новости в России и мире » Наука » Диетолог Михалёва рассказала, как не набрать вес в праздники


Диетолог Михалёва рассказала, как не набрать вес в праздники

18 декабрь 2024, Среда
0
0
Врач-эндокринолог, диетолог, к.м.н. и «СМ-Клиника» Оксана Михалёва дала рекомендации, как не набрать лишний вес в праздники.
Диетолог Михалёва рассказала, как не набрать вес в праздники
«В идеале еды должно быть не больше, чем норма для семьи. Это могут быть праздничные блюда, но лучше, если они будут не такие жирные», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».
По словам специалиста, желательно в период длительных выходных увеличить долю овощей и фруктов.
Также важно соблюдать привычный режим питания и не забывать о физической активности, отметила Михалёва.
«Подойдут как обычные прогулки на улице, так и другие занятия, например, можно покататься на коньках или на лыжах. Главное — не проводить все праздники дома за столом», — добавила диетолог.
Ранее диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, как сделать селёдку под шубой более полезной.
Читайте также
В российском городе высвободили застрявшую в окне в вертикальном положении кошку
В российском городе высвободили застрявшую в окне в вертикальном положении кошку
Наука
В российском городе спасли кошку, которая застряла в окне. Об этом сообщает Telegram-канал «Уфа Башкортостан». Четвероногое оказалось в вертикальном положении в оконном проеме дома на уфимской улице Вологодской. Спасатели смогли высвободить черную кошку и оказали ей первую помощь. Позже ее передали владельцам для наблюдения в ветклинике. Ранее в апреле спасенные из канавы котята поселились у росгвардейцев. В подмосковном главке ведомства предоставили ролик, на котором сотрудники несут
Таиланд намерен ускорить проект «сухопутного моста» из-за кризиса в Ормузском проливе
Таиланд намерен ускорить проект «сухопутного моста» из-за кризиса в Ормузском проливе
Наука
Таиланд намерен продвигать давний план по созданию так называемого «сухопутного моста» между Индийским и Тихим океанами в обход Малаккского пролива в связи с напряженностью вокруг Ормузского пролива, передает Bloomberg со ссылкой на высокопоставленного министра. Правительство ускорит усилия по развитию этого проекта, направленного на значительное сокращение времени перевозок между двумя океанами, заявил журналистам вице-премьер Таиланда Пхипхат Ратчакитпракан, который курирует Минтранс страны.
ИИ-«дочка» «Софтлайна» объявила о намерении провести IPO в апреле
ИИ-«дочка» «Софтлайна» объявила о намерении провести IPO в апреле
Наука
Разработчик программного обеспечения на основе искусственного интеллекта FabricaONE.AI (ПАО «Фабрика ПО») объявил о намерении провести первичное размещение акций на Мосбирже в апреле, говорится в сообщении компании. В ходе IPO FabricaONE.AI предложит инвесторам исключительно акции допэмиссии. Размер размещения и ценовой диапазон компания объявит непосредственно перед началом приема заявок инвесторов. Привлеченные средства FabricaONE.AI направит на финансирование своего дальнейшего роста и
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив