Нутрициолог Никитина рассказала о полезных фруктах и овощах для новогодних блюд
Нутрициолог Лариса Никитина рассказала о полезных фруктах и овощах для новогоднего стола.
По словам специалиста, кислые фрукты помогают расщеплять жиры и крахмалы, что способствует лучшему пищеварению.
Апельсины помогают организму усваивать железо, в малине содержится много антиоксидантов, а клубника повышает уровень хорошего холестерина и способствует снижению кровяного давления, отметила Никитина.
Ранее диетолог-нутрициолог Ирина Писарева перечислила вредные сочетания продуктов во время застолья.
Gettyimages.ru
«Ананасы, яблоки, грейпфруты, киви, апельсины, мандарины, лимоны, айва, папайя и манго — те фрукты, добавив которые в любой абсолютно салат, в любое блюдо или просто поставив на стол, помогут вам не набрать лишних килограмм», — заявила эксперт в беседе с Life.ru.По словам специалиста, кислые фрукты помогают расщеплять жиры и крахмалы, что способствует лучшему пищеварению.
Апельсины помогают организму усваивать железо, в малине содержится много антиоксидантов, а клубника повышает уровень хорошего холестерина и способствует снижению кровяного давления, отметила Никитина.
Ранее диетолог-нутрициолог Ирина Писарева перечислила вредные сочетания продуктов во время застолья.
Читайте также
Иран объявил о восстановлении контроля над Ормузским проливом
Наука
Контроль над Ормузским проливом возвращен «к прежнему состоянию», сообщил пресс-секретарь центрального штаба ВС Ирана, слова которого приводятся в Telegram-канале Корпуса стражей исламской революции (КСИР). Этот пролив находится под «строгим контролем» вооруженных сил страны, отметил он. Ранее Иран в соответствии с договоренностями, достигнутыми в ходе переговоров, согласился открыть Ормузский пролив для огрниченного числа нефтяных и коммерческих танкеров, отметил пресс-секретарь. Но в связи с
Комментарии (0)