Диетолог Чехонина развеяла миф о вреде пельменей для фигуры
Врач-диетолог, старший научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» кандидат медицинских наук Юлия Чехонина назвала пельмени полезным блюдом и объяснила, что поправиться от такой пищи можно лишь не соблюдая меру.
«Пельмени относят к сбалансированным продуктам, потому что растительный белок муки и животные белки мяса дают выгодный аминокислотный состав готового блюда», — подчеркнула специалист.
При этом неконтролируемое потребление пельменей может стать причиной появления лишнего веса, отметила Чехонина.
Она посоветовала за один раз есть порцию, пищевая ценность которой не превышает 500 ккал. То есть вес порции не должен быть более 200 г, уточнила диетолог.
Ранее врач-диетолог, гастроэнтеролог Александра Разарёнова в беседе с «Радио 1» заявила, что самым полезным хлебом считается цельнозерновой.
Gettyimages.ru
Мука и мясо в составе блюда полезны для организма, объяснила она в разговоре с сайтом kp.ru.«Пельмени относят к сбалансированным продуктам, потому что растительный белок муки и животные белки мяса дают выгодный аминокислотный состав готового блюда», — подчеркнула специалист.
При этом неконтролируемое потребление пельменей может стать причиной появления лишнего веса, отметила Чехонина.
Она посоветовала за один раз есть порцию, пищевая ценность которой не превышает 500 ккал. То есть вес порции не должен быть более 200 г, уточнила диетолог.
Ранее врач-диетолог, гастроэнтеролог Александра Разарёнова в беседе с «Радио 1» заявила, что самым полезным хлебом считается цельнозерновой.
Читайте также
Платежный баланс Украины достиг исторического антирекорда
Наука
Платежный баланс Украины, фиксирующий разницу между экспортом и импортом, достиг исторического антирекорда: в июне импорт превысил экспорт на $5,1 млрд, пишет Forbes Украина. Импорт ускоряется на фоне замедления внутреннего спроса. Ситуация с платежным балансом страны продолжает ухудшаться, отмечает издание. В июле Forbes со ссылкой на Государственную таможенную службу сообщал, что товарооборот за полгода достиг $58,3 млрд, что на $5,6 млрд больше, чем за аналогичный период прошлого года
Трамп заявил о повышении пошлин для Индии из-за ее перепродажи российской нефти
Наука
Президент США Дональд Трамп заявил, что «существенно» повысит импортные пошлины для Индии из-за ее перепродажи российской нефти, об этом говорится в его новом посте в соцсети Truth Social. Трамп отметил, что Индия получает огромную прибыль от перепродажи российской нефти и ее не волнует количество погибших на Украине. При этом в посте не уточняется, о каком именно повышении идет речь. 30 июля Трамп заявил, что введет 25%-е тарифы на товары из Индии, поскольку государство является одним из
Комментарии (0)