Диетолог Чунтонова назвала бутерброд с колбасой и майонезом самым вредным
Диетолог Ольга Чунтонова заявила, что есть три самых вредных сочетания продуктов для бутербродов.
По её словам, не принесёт пользы и бутерброд с сыром и беконом. Ещё одним вредным сочетанием эксперт назвала сандвич с жареной курицей и соусом BBQ.
В свою очередь, врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова в беседе с сайтом «Москва 24» выразила мнение, что при каждом приёме пищи стоит употреблять фрукты, овощи, сухофрукты или ягоды.
«Норма по потреблению в сутки — 400—500 г суммарно. Причём овощей, зелени и салатов должно быть больше, чем фруктов и сухофруктов. Условно не менее трёх порций овощей и одна-две порции фруктов», — объяснила она.
Ранее тренер и нутрициолог DDX Fitness Артём Опальницкий рассказал, что цельнозерновой хлеб может быть вреден для людей с непереносимостью глютена.
Gettyimages.ru
«Бутерброд с колбасой и майонезом является настоящей калорийной бомбой. Колбасы часто содержат высокое количество насыщенных жиров и натрия, что может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе. А вот майонез, хоть и придаёт бутерброду кремовую текстуру, часто полон добавленных сахаров и консервантов», — сказала она в беседе с Life.ru.По её словам, не принесёт пользы и бутерброд с сыром и беконом. Ещё одним вредным сочетанием эксперт назвала сандвич с жареной курицей и соусом BBQ.
В свою очередь, врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова в беседе с сайтом «Москва 24» выразила мнение, что при каждом приёме пищи стоит употреблять фрукты, овощи, сухофрукты или ягоды.
«Норма по потреблению в сутки — 400—500 г суммарно. Причём овощей, зелени и салатов должно быть больше, чем фруктов и сухофруктов. Условно не менее трёх порций овощей и одна-две порции фруктов», — объяснила она.
Ранее тренер и нутрициолог DDX Fitness Артём Опальницкий рассказал, что цельнозерновой хлеб может быть вреден для людей с непереносимостью глютена.
Читайте также
ООО получили право отменять преимущество пайщиков при покупке долей в компании
Наука
Общества с ограниченной ответственностью получили право, корректируя устав, отменять преимущество пайщиков в покупке продающихся долей ООО. Правительственные поправки к Гражданскому кодексу, принятые Госдумой и одобренные Советом Федерации, подписал президент РФ Владимир Путин. Закон уточняет положения ст. 93 ГК РФ и наделяет пайщиков ООО "преимущественным правом покупки доли или части доли участника общества, если уставом общества не предусмотрено иное". Прежняя редакция кодекса не
Акции МТС на Мосбирже упали на 16% из-за дивидендного гэпа
Наука
Акции сотового оператора МТС на Мосбирже обвалились на 16,3%, до 188,7 рубля на минимуме, следует из торговых данных. К 12:12 мск падение замедлилось до 13,8%, акции МТС торгуются по 194,3 рубля. Падение котировок МТС связано с дивидендным гэпом — снижением стоимости акций на величину дивидендов после окончания срока покупки бумаг под них. 7 июня — дата дивидендной отсечки по выплатам МТС по итогам 2024 года. Эти дивиденды составили 35 рублей на акцию, что по цене закрытия торгов 4 июля давало
Агентство НКР спрогнозировало консолидацию угольной отрасли в ближайшие полтора года
Наука
Угольный рынок России может быть консолидирован на горизонте полутора лет, считают аналитики рейтингового агентства «Национальные кредитные рейтинги» (НКР). Мелкие угольные предприятия за счет поглощений и санаций перейдут к более крупным компаниям, говорится в обзоре НКР, передает РБК. По данным НКР, сейчас в России работает около 180 угольных компаний. По данным Росстата, 2024 год отрасль завершила с рекордным убытком в размере 113 млрд рублей из-за потерь рынков сбыта (доля экспорта в ЕС
Комментарии (0)