Названы четыре доступных продукта для комплексного оздоровления организма

24 март 2025, Понедельник

Lenta.RU 24.03.2025

Названы четыре доступных продукта для комплексного оздоровления организма

Придерживающимся здорового образа жизни людям стоит включить в рацион четыре доступных продукта, которые разнообразят меню и поспособствуют комплексному оздоровлению организма. Их изданию Daily Mail назвали дипломированные диетологи Триша Бест, Эми Шапиро и Реда Элмарди.

Бест предложила регулярно есть овсянку, так как благодаря содержащейся в ней клетчатке и питательным веществам она стабилизирует уровень сахара в крови, позволяет избежать переедания и оздоравливает микрофлору кишечника. Особенно полезна эта каша будет, если добавить в нее корицу, ягоды, бананы или горсть орехов. При этом диетолог предупредила, что все полезные свойства овсянки могут быть сведены на нет, если добавить в нее много сахара или высококалорийных добавок.

В свою очередь, диетолог Элмарди подчеркнул важность для здоровья натуральных йогуртов, богатых кальцием, белком и пробиотиками. По его словам, йогурт надо употреблять ежедневно, чтобы обеспечить здоровье кишечника, от состояния которого зависят иммунитет, нервная система и метаболизм.
Материалы по теме:

Читайте также

Маск одним словом прокомментировал критику Трампа в адрес Зеленского

Наука

Американский миллиардер Илон Маск прокомментировал критику президента США Дональда Трампа в адрес своего украинского коллеги Владимира Зеленского насчет его несогласия признать Крым территорией России, ради мирного урегулирования военного конфликта. Ранее Трамп заявил, что Зеленский, не признавая Крым российской территорией, «очень вредит мирным переговорам с Россией». Он также задался вопросом, почему Украина не боролась за Крым в 2014 году, когда регион вошел в состав другой страны «без

В Госдуме объяснили, кто получит государственные пособия за май раньше

Наука

Некоторые российские семьи получат государственные выплаты за май раньше срока. Деньги перечислят до 30 апреля тем, кто получает их через банк. Для тех, кому выплаты доставляет почта, график останется прежним— в соответствии с расписанием почтовых отделений. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на члена комитета Госдумы по бюджету и налогам Никита Чаплина. По его словам, таким образом государство обеспечит таким семьям своевременную поддержку в праздники. «Мы понимаем, что для многих семей эти

В Крыму не изменят решение не вводить турналог до окончания СВО

Наука

Туристический налог до завершения спецоперации введен не будет, несмотря на активный его ввод в других, в том числе соседних, регионах страны, заявил министр курортов и туризма региона Сергей Ганзий. С 1 января 2025 года регионы России получили право вводить туристический налог, 63 субъекта из 89 уже воспользовались им и ввели турналог в 754 муниципальных образованиях, сообщил ранее Российский союз туриндустрии. Среди них и ряд южных регионов: Адыгея, Красноярский край, Ростовская,

Добавить

Комментарии (0)