Россиянам объяснили пользу слез
Врач отметила, что со слезами из организма выводится избыток токсинов, гормонов и других химических веществ, которые накапливаются во время стресса, а активный, громкий плач помогает проявить эмоции, выплеснуть их. «В процессе плача снижается уровень адреналина — поэтому люди, привыкшие сдерживать слезы, становятся склонными к раздражению и гневу», — добавила невролог. Демьяновская объяснила, что плач способствует более глубокому дыханию, что снижает уровень кортизола — гормона стресса.
Врач обратила внимание на то, что из-за стереотипов о мужском и женском поведении мальчиков с детства учат подавлять эмоциональные слезы. С возрастом они могут потерять способность снимать стресс плачем. При этом уровень пролактина — гормона, который помогает снизить уровень эмоционального напряжения и способствует образованию слез, — у женщин выше, чем у мужчин.
Материалы по теме:
