Врач Хайкина рассказала, как много воды в день необходимо пить россиянам
Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина рассказала, сколько воды нужно пить россиянам для здоровья.
Врач напомнила о рекомендации употреблять 2 л воды ежедневно. По её словам, этот норматив был установлен на основе ранних исследований. Сейчас современные учёные отказались от единого стандарта, признав, что потребность в жидкости индивидуальна и зависит от личных особенностей и образа жизни каждого человека.
При этом Хайкина развеяла миф об «обезвоживании» из-за кофе и чая.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала RT, сколько чашек какао в день можно пить без вреда для здоровья.
Gettyimages.ru
«Конечно, индивидуальный подход всегда намного лучше, точнее. Но ровно до того момента, пока не приходится рассчитывать свою потребность в воде. Ведь она зависит от множества факторов: роста, веса, климата, уровня физической активности, рациона и даже состояния здоровья. Как правило, на этом моменте начинается путаница», — отметила специалист в беседе с «Газетой.Ru». Врач напомнила о рекомендации употреблять 2 л воды ежедневно. По её словам, этот норматив был установлен на основе ранних исследований. Сейчас современные учёные отказались от единого стандарта, признав, что потребность в жидкости индивидуальна и зависит от личных особенностей и образа жизни каждого человека.
При этом Хайкина развеяла миф об «обезвоживании» из-за кофе и чая.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала RT, сколько чашек какао в день можно пить без вреда для здоровья.
Читайте также
Вучич: США отложили введение санкций против сербской компании NIS еще на 60 дней
Наука
Соединенные Штаты вновь отложили введение санкций против сербской компании NIS ("Нефтяная индустрия Сербии"), предоставив Белграду очередную отсрочку - на 60 дней. "Хорошие новости для граждан Сербии. Сербии удалось добиться новой отсрочки санкций в отношении NIS, на этот раз на два месяца - до 27 июня. Благодарим наших американских партнеров за понимание позиции Сербии", - отметил сербский президент Александар Вучич в Instagram (запрещена в России; принадлежит корпорации
Новый случай заболевания холерой выявили у жителя Воронежской области
Наука
У жителя Воронежской области, вернувшегося из Индии, выявили холеру, сообщила пресс-служба регионального Роспотребнадзора. Мужчину госпитализировали в бокс инфекционного стационара и лечат антибиотиками, признаков заболевания у него нет. «Установлен круг лиц, с кем контактировал больной после возвращения. Все они взяты под медицинское наблюдение, организовано лабораторное обследование, экстренная профилактика. На сегодняшний день ни у кого из контактных симптомов заболевания нет»,— говорится в
В России за ночь сбили 45 украинских беспилотников
Наука
Над Россией за ночь силы ПВО сбили 45 украинских беспилотников, сообщило Минобороны, в том числе: Накануне, 25 апреля, за ночь российские силы ПВО сбили 79 украинских дронов, из них 59 были уничтожены над Крымом. Также были сбиты 11 беспилотников над акваторией Черного моря.
Комментарии (0)