Россиянам подсказали простой способ снизить уровень стресса

08 апрель 2025, Вторник

Lenta.RU 08.04.2025

Россиянам подсказали простой способ снизить уровень стресса

Прослушивание приятной музыки не только повышает настроение, но и помогает снизить уровень стресса, уверяет врач-психиатр медицинской компании «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев. О влиянии музыки на психическое здоровье он рассказал «Ленте.ру».

Психиатр объяснил россиянам, что прослушивание приятной музыки активирует почти все области мозга, включая те, которые участвуют в формировании эмоциональных реакций, отвечают за удовольствие, мотивацию и вознаграждение. Также, по его словам, музыка влияет на вегетативную нервную систему, регулирующую дыхание и сердцебиение.

Кроме того, при прослушивании музыки, вызывающей у человека эмоциональный отклик, повышается нейропластичность — способность образовывать и перестраивать нейронные связи в головном мозге, что влияет на когнитивное, эмоциональное, физическое и социальное благополучие, добавил врач.

Также выявлено, что прослушивание приятной музыки может эффективно использоваться для снижения уровня стресса, как у здоровых людей, так и у пациентов с различными психическими расстройствами

Читайте также

В Крым прибыл первый контейнерный поезд, проехавший по Новороссии

Наука

Первый контейнерный поезд, проехавший по территории Новороссии, прибыл на Крымский полуостров, сообщило Федеральное агентство железнодорожного транспорта (Росжелдор) в своем телеграм-канале. «В Крым прибыл первый контейнерный поезд, проехавший по сети железных дорог Новороссии. Состав проследовал со Свердловской железной дороги по специально разработанному графику. Он прошел более 3000км менее чем за пять дней. Конечная точка маршрута— порт Севастополя, где контейнеры перегрузят на морские

Михалков сообщил, что отправит на фронт ружье, подаренное Черномырдиным

Наука

Режиссер Никита Михалков передаст подаренное бывшим премьер-министром России Виктором Черномырдиным ружье Marlin Model 55 на нужды военной операции на Украине. Об этом он рассказал в эфире телеканала «Россия 24». «Оно рассчитано на очень дальнюю стрельбу, на дальнем расстоянии. Это ружье из моей оружейной коллекции. Подарил мне это ружье заядлый охотник Виктор Степанович Черномырдин. Я думаю, что он не обиделсябы, еслибы узнал, что это ружье я хочу преподнести вам туда, на фронт»,— сказал

На Украине продали российский танкер Nika Spirit

Наука

Национальное агентство Украины по поиску и менеджменту активов (АРМА) продало российский танкер, арестованный в 2019 году в порту Измаила. Об этом сообщила пресс-служба агентства. "Арестованное судно Nika Spirit, находившееся в управлении АРМА, успешно продано на электронном аукционе Prozorro", - говорится в сообщении. По данным пресс-службы, судно было продано за 6,4 млн гривен (около $154 тыс.). Глава агентства Елена Дума заявила, что в данный момент в управлении АРМА находится 16

Добавить

Комментарии (0)