Врач Горн рассказала, как оздоровить рацион
Семейный врач, терапевт Наталия Горн рассказала, как оздоровить рацион.
По словам специалиста, также следует ежедневно употреблять овощи, в том числе в качестве гарнира.
«Приучите себя принимать пищу без телефона. И телевизора. И даже книги. Сядьте прямо, держите осанку, сосредоточьтесь на еде и вкусовых ощущениях», — сказала врач.
Кроме того, терапевт рекомендовала исключить из рациона кондитерские изделия промышленного изготовления, продукты быстрого приготовления, готовые соусы.
Ранее гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала, что быстрая потеря веса может привести к ещё большему его набору.
© Нейросеть
«Я рекомендую своим пациентам и всем друзьям ежедневно употреблять зелень: свежую — в сезон, замороженную — всё остальное время», — цитирует эксперта сайт kp.ru.По словам специалиста, также следует ежедневно употреблять овощи, в том числе в качестве гарнира.
«Приучите себя принимать пищу без телефона. И телевизора. И даже книги. Сядьте прямо, держите осанку, сосредоточьтесь на еде и вкусовых ощущениях», — сказала врач.
Кроме того, терапевт рекомендовала исключить из рациона кондитерские изделия промышленного изготовления, продукты быстрого приготовления, готовые соусы.
Ранее гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала, что быстрая потеря веса может привести к ещё большему его набору.
Читайте также
Минобороны обвинило Украину в продолжении атак на энергообъекты
Наука
За сутки ВСУ нанесли пять ударов по объектам энергетики в Запорожской и Курской областях, а также на Кубани, заявило ведомство За прошедшие сутки украинские военные нанесли пять ударов по объектам энергетики в Запорожской и Курской областях, а также в Краснодарском крае, заявило Минобороны России в телеграм-канале. «Киевский режим в нарушение российско-американских договоренностей о прекращении с 18 марта на 30 дней ударов по энергообъектам продолжает односторонние атаки по российской
Глава МИД Ирана прибыл в Оман для проведения переговоров с США
Наука
Глава МИД Ирана Аббас Аракчи прибыл в столицу Омана Маскат для проведения переговоров с США о ядерной программе Ирана, передает ISNA. Иранскую делегацию возглавит Аракчи, американскую— спецпосланник президента США Стив Уиткофф. В состав иранской делегации также входят заместители министра иностранных дел Маджид Тахт Раванчи, Казем Гариб-Абади и Исмаил Багаи. Перед проведением непрямых переговоров Аракчи также планирует встретиться с министром иностранных дел Омана Бадром Бен Хамадом
Астронавт Виттори: Россия всегда была лидером в космических исследованиях
Наука
РИМ, 12 апреля. /Корр. ТАСС Вера Щербакова/. Россия всегда была первопроходцем в освоении космического пространства и сохранит свое лидерство, главный залог успеха - сотрудничество. В этом убежден итальянский астронавт Роберто Виттори, трижды летавший на орбиту Земли. "Россия всегда была лидером в секторе космических исследований, и я уверен, что она сохранит это лидерство в будущем", - сказал он в интервью корреспонденту ТАСС в канун Дня космонавтики. Астронавт хорошо знаком с
Комментарии (0)