Психолог Махова: хронический стресс провоцирует голод
Ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, психолог и врач-терапевт Ульяна Махова рассказала, что реакция на стресс может проявляться по-разному у разных людей.
В беседе с Lenta.ru она пояснила, что острое напряжение, например, снижает аппетит, а хронический стресс, наоборот, провоцирует голод.
Как отметила Махова, ещё она причина сильного голода и тяги к вредной пище — паттерны поведения, которые формируются в детстве.
Эксперт рекомендовала учиться отличать эмоциональный и физический голод, а также работать над осознанностью и осмысленностью.
Ранее глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина в беседе с НСН рассказала, что протеиновые батончики можно заменить на сухофрукты и орехи.
Как отметила Махова, ещё она причина сильного голода и тяги к вредной пище — паттерны поведения, которые формируются в детстве.
Эксперт рекомендовала учиться отличать эмоциональный и физический голод, а также работать над осознанностью и осмысленностью.
Ранее глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина в беседе с НСН рассказала, что протеиновые батончики можно заменить на сухофрукты и орехи.
Читайте также
«Между Ираном и наковальней»: «ветеран Уолл-стрит» повысил риск обвала рынка США
Наука
Основатель Yardeni Research Эд Ярдени, известный как «ветеран Уолл-стрит», повысил свою оценку вероятности обвала американского рынка акций до 35% против прежних 20%, пишет Bloomberg со ссылкой на аналитическую записку. Ярдени связал это с эскалацией военных действий против Ирана, которая бьет по мировым рынкам. Экономика и фондовый рынок США попали между «Ираном и наковальней», и Федеральная резервная система тоже, отметил Ярдени. Если сохранится сложная ситуация с ценами на нефть, то ФРС
Илон Маск возглавил рейтинг богатейших миллиардеров мира по версии Forbes
Наука
Владелец Tesla и SpaceX Илон Маск второй год подряд возглавляет рейтинг самых богатых миллиардеров мира по версии Forbes, следует из списка, опубликованного американским Forbes. Его состояние оценивается в $839 млрд, что почти в 2,5 раза выше оценки прошлого года ($342 млрд). До этого Маск возглавлял рейтинг в 2022 году. Второе и третье места в списке заняли один из основателей Google Ларри Пейдж, чье состояние Forbes USA оценивает в $257 млрд, и его партнер Сергей Брин ($237 млрд)
Комментарии (0)