Крупная научная работа не дала убедительных доказательств того, что физическая активность улучшает структуру мозга или когнитивные способности. Более того, данные намекают на обратную зависимость: не занятия спортом делают мозг моложе, а более здоровый мозг помогает человеку дольше оставаться активным. Исследование опубликовано в журнале eLife.
Специалисты Йенской университетской клиники изучили материалы проекта LIFE-Adult, в рамках которого наблюдали за жителями Лейпцига. На старте в работу вошли 2576 человек. Около 340 участников прошли повторные когнитивные тесты, а 250 — повторную МРТ. Учёные проверяли, есть ли связь между уровнем физической активности, объёмом гиппокампа и «биологическим возрастом» мозга.
Статистически значимого положительного влияния активности на эти показатели выявить не удалось. Зато обнаружилось иное: у людей, чей мозг изначально выглядел «старше», спустя годы физические возможности оказались ниже. Вероятно, исходное состояние мозга определяет, насколько человек способен двигаться, а не наоборот.
Это не означает, что спорт бесполезен — польза регулярной активности для сердца, сосудов и обмена веществ хорошо доказана. Однако именно идея, что тренировки напрямую «омолаживают» мозг, оказалась не такой очевидной, как принято думать: возможно, за здоровьем мозга и физической активностью стоят общие биологические факторы. Авторы призывают осторожнее относиться к громким обещаниям и продолжать изучать эту связь в длительных экспериментах, а не только в наблюдениях.
Мысль о том, что физические упражнения защищают стареющий мозг, широко распространена и лежит в основе многих рекомендаций. Новая работа не ставит под сомнение пользу движения как такового, но показывает, что связь причина-следствие может быть сложнее и даже обратной. Подобные аккуратные результаты важны, чтобы наука не выдавала предположения за доказанные обещания.
Эндокринолог рассказала, какие продукты лучше не есть на завтрак
Достоверные новости всегда под рукой — в канале "МК" в MAX
Комментарии 0